मुख्य बढ़ना 5 कठिन-से-निगलने वाले सत्य यदि आप वास्तव में अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीना चाहते हैं

5 कठिन-से-निगलने वाले सत्य यदि आप वास्तव में अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीना चाहते हैं

तट बनाना इतना आसान है, यही वजह है कि अधिकांश मनुष्य औसत दर्जे का जीवन व्यतीत करते हैं। एक संतोषजनक, पूर्ण और प्रेरक जीवन जीना, हालांकि, इसके बिना नहीं होगा अपनी ओर से काम करो . यदि आप यही चाहते हैं, तो इसका अर्थ कुछ प्रमुख मामलों पर अपना दृष्टिकोण बदलना हो सकता है। यदि आप अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीना चाहते हैं तो यहां कई कठिन-से-निगलने वाले सत्य हैं जिन्हें आपको अपनाने की आवश्यकता है।

1. हां कहना लेकिन ना सोचना जोड़ तोड़ है।

विकासात्मक मनोवैज्ञानिक और जीवन कोच साशा हेंज, पीएचडी, पर पोस्ट किए गए एक साक्षात्कार में गूप , 'खुश करने की बीमारी' पर चर्चा करती है, जिसका वर्णन वह दूसरों की जरूरतों को अपने से पहले रखने के रूप में करती है। अनिवार्य रूप से, यह नाराजगी का कारण बनता है जब आप बाहर से हां कहते हैं लेकिन अंदर से नहीं सोच रहे हैं। आप ऐसा क्यों करेंगे? हेंज बताते हैं कि व्यवहार वास्तव में हेरफेर का एक रूप है, लोगों की प्रशंसा, स्वीकृति और प्यार को प्राप्त करने का प्रयास करने का एक तरीका है। इस विनाशकारी पैटर्न को तोड़ने में आपकी मदद करने के लिए, उस समय को याद करने का प्रयास करें जब आप कुछ ऐसा करने के लिए सहमत हुए जो आप वास्तव में नहीं करना चाहते थे। अब, कल्पना कीजिए कि क्या होता यदि आपने अनुरोध को अस्वीकार कर दिया होता। इसे परिप्रेक्ष्य में रखें: वे सभी नकारात्मक भावनाएँ जिनकी आप कल्पना करते हैं, वे स्वयं की ओर निर्देशित होंगी - नाराजगी, आक्रोश, या झुंझलाहट - वे सभी भावनाएँ हैं जो आप पहले से ही उस व्यक्ति के प्रति महसूस कर रहे हैं जिसने आपसे कुछ मांगा था।

2. आपकी भागीदारी के बिना आपका अच्छा स्वास्थ्य नहीं होने वाला है।

उच्च प्राप्त करने वाले व्यक्ति आमतौर पर यह समझते हैं कि जब आपका दिमाग और शरीर बेहतर तरीके से काम कर रहा होता है, तो जीवन में कई चीजें बेहतर होती हैं: आपकी उपस्थिति, आत्मविश्वास, यौन जीवन, सहनशक्ति, बस कुछ ही नाम रखने के लिए। इसका मतलब है कि हर एक दिन व्यायाम करना, फास्ट और जंक फूड का त्याग करना, और जो कुछ भी आप अपने मुंह में डालते हैं उसका संयम से आनंद लेना।

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3. बकवास बात करने वाले दूसरे आपके नीचे हैं।

डोना हिक्स, पीएचडी, अपनी पुस्तक में गरिमा के साथ अग्रणी: एक ऐसी संस्कृति का निर्माण कैसे करें जो लोगों में सर्वश्रेष्ठ को सामने लाए , इस बात को स्पष्ट करता है कि बहुत से लोग किसी और के बारे में नकारात्मक बातें करके दूसरों से जुड़ने का प्रयास करते हैं। वह लिखती हैं, 'जब वे मौजूद नहीं होते हैं तो दूसरों के बारे में आलोचनात्मक और निर्णय लेना एक बंधन अनुभव की तरह महसूस कर सकता है और बातचीत को आकर्षक बनाता है, लेकिन यह हानिकारक और सम्मानजनक नहीं है। 'यदि आप दूसरों के साथ घनिष्ठता पैदा करना चाहते हैं, तो अपने बारे में सच बोलें - और वास्तव में आपके भीतर की दुनिया में क्या हो रहा है - और दूसरे व्यक्ति को भी ऐसा करने के लिए आमंत्रित करें।'

4. उस नौकरी में काम करना बंद करें जिससे आप नफरत करते हैं।

हो सकता है कि जब आप छोटे थे तब आप खराब हो गए थे और आपको वह डिग्री या अनुभव नहीं मिला था जो आपको उस रास्ते पर ले जाता था जिसे आप अब महसूस करना चाहते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता। आपकी उम्र या स्थिति चाहे जो भी हो, फिर से शुरू करना हमेशा संभव होता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि स्कूल वापस जाने का कठिन रास्ता अपनाना या एक अलग भूमिका में आगे बढ़ने के लिए आवश्यक अनुभव प्राप्त करने के लिए वेतन में कटौती करना। थियोडोर रूजवेल्ट के शब्दों से दिल थाम लीजिए:

दुनिया में कुछ भी करने या करने लायक नहीं है जब तक कि इसका मतलब प्रयास, दर्द, कठिनाई न हो ... मैंने अपने जीवन में कभी भी ऐसे इंसान से ईर्ष्या नहीं की जिसने एक आसान जीवन व्यतीत किया। मैंने बहुत से ऐसे लोगों से ईर्ष्या की है जिन्होंने कठिन जीवन व्यतीत किया और उनका अच्छी तरह से नेतृत्व किया।

मैं ऐसे कई लोगों को जानता हूं जिन्होंने 50 के दशक में कॉलेज की डिग्री हासिल की है। ये वे लोग हैं जिनके पास समय की परवाह किए बिना सफल होने के लिए क्या है।

5. यह कोई ड्रेस रिहर्सल नहीं है।

आपको इस उद्धरण के विभिन्न पुनरावृत्तियों को पूरे इंटरनेट पर मिल जाएगा, लेकिन संक्षेप में यह एक अनुस्मारक है कि आपके द्वारा खर्च किया गया प्रत्येक सेकंड वह है जिसे आप वापस नहीं पा सकते हैं। जैसे-जैसे लोग बड़े होते जाते हैं, रियरव्यू मिरर में आगे आने वाली चीज़ों की तुलना में अधिक देखने की प्रवृत्ति होती है। यह इस तरह होना जरूरी नहीं है। अपनी उम्र के बावजूद, अपने शो (अपने जीवन) को अपने अंतिम क्षण तक शानदार बनाने के लिए हर दिन तरीके खोजने के बारे में जानबूझकर रहें। किसी बिंदु पर - जल्दी या बाद में - यह आपके पर्दे के कॉल का समय होगा।

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