मैं अपने जीवन को सरल कैसे बना सकता हूँ? मूल रूप से दिखाई दिया Quora - ज्ञान प्राप्त करने और साझा करने का स्थान, लोगों को दूसरों से सीखने और दुनिया को बेहतर ढंग से समझने के लिए सशक्त बनाना .
उत्तर द्वारा द्वारा क्रिस्टीना हार्टमैन , फ़ेडरल कम्युनिकेशंस कमीशन में काम किया, on Quora :
सरलता आसान नहीं है।
दो साल पहले, एक संकट और करियर में बदलाव के बीच, मैंने अपने जीवन को सरल बनाने, कबाड़ से छुटकारा पाने और जो मैं करना चाहता था उस पर ध्यान केंद्रित करने का फैसला किया। मैं अभी पूरी तरह से वहां नहीं हूं, लेकिन मैं सही दिशा में जा रहा हूं।
अंत में, इसने केवल तीन सरल, लेकिन कठिन कदम उठाए।
1. एक जीवन दर्शन विकसित करें।
इससे पहले कि आप कोई बड़ा (या मामूली) बदलाव करें, आपको यह जानना होगा कि आप अपना जीवन क्यों बदल रहे हैं। आपको एक उद्देश्य चाहिए। आपको एक प्राथमिकता प्रणाली की आवश्यकता है।
आपको एक जीवन दर्शन की आवश्यकता है, सिद्धांतों का एक आसुत सेट जो आपके मूल्यों को दर्शाता है।
अपने मूल्यों को समझना यह समझना है कि आप अपना समय कैसे व्यतीत करना चाहते हैं। अलग-अलग लोगों के अलग-अलग जीवन दर्शन होते हैं। कुछ अपने जीवनसाथी और बच्चों के साथ परिवार और गुणवत्तापूर्ण समय को महत्व देते हैं। दूसरे दोस्त या काम पसंद करते हैं। जब तक आपके मूल्य प्रणाली में सामूहिक हत्याएं शामिल नहीं हैं, तब तक आपके मूल्य दूसरों की तुलना में बेहतर या बदतर नहीं हैं।
आपका जीवन दर्शन एक ऐसा कथन है जो आपको खुश करता है और आपको जीवन में उद्देश्य देता है। यह हल्के में लेने की बात नहीं है।
निजी तौर पर, जीवन में मेरा उद्देश्य अपनी कहानियों के माध्यम से दूसरों से जुड़ना है। यही मेरी पहली प्राथमिकता है। यही मेरा जीवन दर्शन है। मुझे अपने दोस्तों, परिवार और दुनिया की भी परवाह है, लेकिन जब भी मुझे चुनाव करना होगा, मैं आमतौर पर लेखन को चुनूंगा।
2. अपने कार्यों को . में विभाजित करें आवश्यक डॉस तथा चाहत , और बाकी सब कुछ खत्म कर दें।
आपको कुछ चीजें करनी होंगी, भले ही यह आपके जीवन दर्शन में फिट न हो, जैसे कर चुकाना, खाना और सोना। ये ज़रूरी ऐसी चीजें जिनसे आप बच नहीं सकते (कम से कम भयानक परिणाम भुगतने के बिना)।
दूसरी ओर, आपके पास आपका चाहत , वे चीज़ें जिन्हें आप करना पसंद करते हैं जब आप अपने करों का भुगतान नहीं कर रहे हैं, अपनी माँ को फोन कर रहे हैं, और कचरा निपटान ठीक कर रहे हैं। को पूरा करना आवश्यक डॉस यह संभव बनाता है कि आपके पास अपना लक्ष्य हासिल करने के लिए समय और स्थान हो चाहत . आखिरकार, उस उपन्यास को लिखना कठिन है जिसे आप हमेशा लिखना चाहते हैं यदि आप लगातार आईआरएस और रोच संक्रमण से लड़ रहे हैं।
सबकुछ दूसरा? उन्हें कबाड़। वे आपके समय की बर्बादी कर रहे हैं। हाँ, मैं LOLCAT तस्वीरें देखने की बात कर रहा हूँ! (जब तक, निश्चित रूप से, आप चाहते हैं कि आपका जीवन उद्देश्य 'LOLCats को देखना और हंसना' हो ... जब तक कि निश्चित रूप से यह आपके जीवन दर्शन का हिस्सा नहीं है और आप कुछ उदारता चाहते हैं।)
2क. के लिये जरूर - दो , यथासंभव स्वचालित या आउटसोर्स करें।
मुझे काम से नफरत है, लेकिन उनके बिना, मैं जमी हुई मैल और अन्य अवर्णनीय चीजों से ढकी मौत के लिए भूखा रहूंगा। मुझे लिखना जितना पसंद है, मैं इसके लिए मौत का जोखिम उठाने को तैयार नहीं हूं।
काम के बोझ को कम करने के लिए, मैं नियमित रूप से मुझे चावल, साबुन, शैम्पू भेजने के लिए अमेज़ॅन का उपयोग करता हूं - ये सभी उबाऊ आवश्यक चीजें - नियमित रूप से इसलिए मुझे इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है। मैंने अपने बिलों के लिए स्वचालित भुगतान सेट किया है। और इसी तरह।
बेशक, हर कोई एक हाउसकीपर, एकाउंटेंट, पर्सनल असिस्टेंट और इन सभी ग्रूवी सेवाओं को वहन नहीं कर सकता है। इस समस्या को हल करने के लिए, मैंने खुद को स्वचालित किया। मैंने वैक्यूमिंग और सफाई की दैनिक दिनचर्या स्थापित की। एक दिन में १५ मिनट की सफाई ने मेरे समग्र तनाव स्तर को कम कर दिया और मेरे घर को बिना किसी गृहस्वामी के अव्यवस्था मुक्त रखा।
आप सब कुछ नहीं कर सकते, इसलिए कोशिश न करें।
3. शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की अव्यवस्था को कम करें।
अव्यवस्था अस्वच्छता से अधिक है। यह अतिप्रवाह है। यह अति है। हमारे घरों, दफ्तरों और दिमागों में अनावश्यक चीजों के ढेर से सादगी असंभव हो जाती है।
3ए. अपने पर्यावरण को आवश्यक और वांछित के लिए कम करें।
तीन साल पहले, जब मैं पूरे देश में 2,000 मील चला था। मुझे अपनी बकवास के अच्छे 2/3 भाग से छुटकारा पाना था। मेरे पास ऐसे जूते थे जो मैंने कभी नहीं पहने थे। मेरे पास जैकेट थे जिनसे मैं घृणा करता था। मेरे पास ऐसे उपहार थे जो बेकार थे, लेकिन दान करने या फेंकने के लिए बहुत दोषी महसूस किया। मुझे लगभग एक महीने का समय लगा, दर्जनों क्रेगलिस्ट पोस्टिंग (साथ ही कुछ स्किवी अनुरोध) और एक बड़ा डंपस्टर, लेकिन मैंने ऐसा किया। यह चोट लगी, लेकिन मैंने किया।
चीजों से छुटकारा पाना आसान है; सरल रहना आसान नहीं है।
नई और बेहतर चीजें प्राप्त करना कोई बुरी बात नहीं है। सरल रहने का मतलब यह नहीं है कि आप 1800 के दशक की जीवनशैली में वापस आ जाएं। इसका सीधा सा मतलब है कि कॉस्टको में कैश रजिस्टर में जाने से पहले आपको सोचने की जरूरत है: क्या मुझे यह चाहिए या चाहिए? क्या यह मेरे जीवन दर्शन के अनुकूल है?
बेशक, आपको कठिन विकल्पों का सामना करना पड़ेगा: वह 3-डी और वाई-फाई कनेक्शन वाला नया टीवी या आपका पुराना, पूरी तरह से प्रयोग करने योग्य टीवी। बुद्धिमानी से चुनें, युवा।
3बी. सूचना आहार पर जाएं।
हम एक अद्भुत दुनिया में रहते हैं जहां सूचना अब अमीरों, शिक्षितों और विशेषाधिकार प्राप्त लोगों का अनन्य क्षेत्र नहीं है। उस इंटरनेट ने सूचनाओं को इस हद तक लोकतांत्रिक बना दिया है कि इंटरनेट कनेक्शन वाला कोई भी व्यक्ति लगभग कुछ भी देख सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम चाहिए सब कुछ देखो।
उपलब्ध जानकारी की भारी मात्रा में डेटा ब्लोट हो गया है। जानकारी को इस तरह से प्रस्तुत किया जाता है जहां महत्वहीन समान रूप से सुलभ (और तुरही) महत्वपूर्ण हो। यह भूलना आसान है कि इसमें लगता है समय जानकारी का उपभोग करने के लिए, वह समय जिसे कहीं और बेहतर तरीके से बिताया जा सकता है
यहीं से आपका जीवन दर्शन महत्वपूर्ण हो जाता है। इस बारे में सोचें कि किस तरह की जानकारी आपके जीवन दर्शन को आगे बढ़ाएगी (क्या यह आपको एक बेहतर माता-पिता बना देगी? एक बेहतर दोस्त? एक बेहतर विचारक? एक बेहतर कार्यकर्ता?) अगर उत्तर नहीं है, तो इसे न पढ़ें। मॉनिटर या फोन बंद करें और कुछ और उपयोगी करें।
दो साल पहले, मैं सभी राजनीतिक और समाचार आउटलेट पढ़ता था। मुझे पता था कि सूडान में क्या हो रहा है और साथ ही मुझे पता था कि सड़क पर क्या हो रहा है। मुझे लगा कि मुझे दुनिया के मामलों से अप-टू-डेट रहने की जरूरत है अच्छा व्यक्ति . सिवाय ... ठीक है, डेटा ने मुझे किताब लिखने के अपने लक्ष्य को हासिल करने में मदद नहीं की। वास्तव में, इसने मुझे मेरे लक्ष्य से विचलित कर दिया। इसलिए, मैंने बस समाचार आउटलेट पढ़ना, ब्लॉग पढ़ना और समाचार कार्यक्रम देखना बंद कर दिया।
आपको पता है कि? मैं अब ज्यादा खुश हूं। मैं इस बात पर ध्यान केंद्रित करता हूं कि मुझे क्या परवाह है - लेखन और कहानी सुनाना। अब जबकि मेरे दिमाग में एक और घोटाले का कब्जा नहीं है, मेरे पास पढ़ने और लिखने का समय है . हां, मैं सबसे अच्छी तरह से सूचित व्यक्ति नहीं हूं, लेकिन अब मेरे पास बनाने के लिए समय और ऊर्जा है, न कि केवल उपभोग करने के लिए। कुछ लोगों के मूल्य उन्हें समाचार लेने के लिए प्रेरित करेंगे। यह अच्छा है, लेकिन यह सिर्फ मेरी मूल्य प्रणाली नहीं है। (हालांकि, मुझे उम्मीद है कि ये लोग मुझे बताएंगे कि क्या सर्वनाश आ रहा है।)
3सी. उन लोगों से दोस्ती करें जिनसे आप चाहते हैं से दोस्ती करना।
सुप्रभात अमेरिका लारा स्पेंसर वेतन
भ्रामक रूप से आसान और सरल लगता है, है ना? यह। अनुपयुक्त मित्र जूते और TMZ की तरह ही आपके जीवन को अस्त-व्यस्त कर सकते हैं।
अधिकांश मित्रता सुविधा से बनती है। आप दोनों एक ही स्कूल में जाते थे, एक ही जगह पर काम करते थे, वगैरह। यह बहुत अच्छा है, लेकिन यह स्थायी मित्रता के लिए नहीं बनता है।
अपने दोस्तों को गौर से देखो और सोचो, क्या मैं वास्तव में उनके साथ अपने समय को महत्व देता हूँ? अगर जवाब हां है, तो उनके साथ घूमने का मजा लें। यदि उत्तर नहीं है, तो उनके साथ सिर्फ इसलिए क्लब और ड्रिंक न करें क्योंकि वे एक गर्म, इच्छुक शरीर हैं।
बनाना असली दोस्त।
4. याद रखें कि एक साधारण जीवन आसान नहीं होता है।
अपनी शर्तों पर सरलता के लिए निरंतर अनुशासन की आवश्यकता होती है। आपको बार-बार नहीं कहना पड़ता है, और जब आप मना करते हैं तो आप दूसरों को क्रोधित या दुखी कर सकते हैं।
यह आपका जीवन है, इसे अपनी शर्तों पर जिएं।
यह प्रश्न मूल रूप से दिखाई दिया Quora - ज्ञान हासिल करने और साझा करने का स्थान, लोगों को दूसरों से सीखने और दुनिया को बेहतर ढंग से समझने के लिए सशक्त बनाना। आप Quora को फॉलो कर सकते हैं ट्विटर , फेसबुक , तथा गूगल + . और सवाल:
