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धीमा होने के 4 कारण वास्तव में आपको अधिक सफल बनाएंगे

कल के लिए आपका कुंडली

तेज चलो। और करें। ऊधम और भी ऊधम . जाना पहचाना? सोशल मीडिया प्रभावित करने वालों, उद्यमियों और 'गुरुओं' से भरा हुआ है जो हर कीमत पर ऊधम मचाने के गुण बताते हैं। यह उस बिंदु पर पहुंच गया है जहां ऊधम मचाना, और यहां तक ​​​​कि केवल ऊधम के बारे में बात करना अधिक महत्वपूर्ण प्रतीत होता है जो वास्तव में परिणाम उत्पन्न करता है।

हालांकि मैं निश्चित रूप से इसके बारे में डींग नहीं मारता था, मैंने अपना व्यवसाय शुरू करते समय बहुत मेहनत की थी। मैंने सालों तक हफ्ते में 80 से 90 घंटे काम किया। मैंने 'ऊधम' को 'उत्पादकता' के साथ भ्रमित किया और 'परिणाम' के लिए 'काम' को गलत समझा। मेरे पास माइंडफुलनेस अभ्यास नहीं था। मैंने यात्राओं, मौज-मस्ती, दोस्तों या परिवार के लिए समय नहीं निकाला। मैंने सोचा था कि अगर मैं अधिक मेहनत करता, और अधिक घंटे काम करता, तो मैं और अधिक सफल होता। मैं गलत था, और 2017 में, मैंने खुद को इस हद तक थका दिया कि मैं बेहोश हो गया और मुझे चोट लगी।

'हमेशा ऊधम' करने वाली मानसिकता का मारक 'धीमापन' है। यह पागल लगता है, लेकिन धीमा होना सफलता या असफलता, या संपन्न होने और जलने के बीच का अंतर हो सकता है।

जबकि अधिक से अधिक व्यक्तिगत कोच और सोशल-मीडिया प्रभावित करने वाले, योग्य या नहीं, व्यस्त जीवन शैली के बारे में बताते हैं, सफल नेता और उद्यमी जो वास्तव में अपने जीवन में परिणाम पैदा करते हैं, वे जानते हैं कि धीमा होना उनकी सफलता की नींव बनाता है।

यहां चार कारण बताए गए हैं कि क्यों धीमा होना वास्तव में आपकी सफलता में तेजी लाने में मदद कर सकता है, तृप्ति की गहरी भावना का आनंद ले सकता है, और अपना मनचाहा जीवन बना सकता है।

1. आपके पास अधिक स्पष्टता होगी।

अगर आप गलत दिशा में जा रहे हैं तो हड़बड़ी करने का क्या मतलब है? बहुत से लोग ऐसे रास्ते पर अथक परिश्रम करते हैं जो उन्हें मनचाहे परिणाम नहीं देगा। यह ट्रेडमिल पर दौड़ने जैसा है...आप काम कर रहे हैं, लेकिन आप कहीं नहीं जा रहे हैं।

धीमा करें और स्पष्टता के लिए समय निकालें। यदि आप अपने सिर को नीचे करके दौड़ने में बहुत व्यस्त हैं तो आप नहीं देख सकते कि आप कहाँ जा रहे हैं। यदि आप लेजर को एक दिशा में केंद्रित कर रहे हैं तो आप अपनी आंख के कोने में चमकदार चीज नहीं देख सकते हैं।

इसका समाधान करने के लिए, 'चेक इन' करने के लिए हर हफ्ते एक घंटे का समय निर्धारित करें। अपने इरादों पर चिंतन करें और अपने सामने आने वाली चुनौतियों या अवसरों का निरीक्षण करें। इस बारे में सोचें कि क्या काम कर रहा है, क्या काम नहीं कर रहा है और आप अगले सप्ताह अपनी ऊर्जा कहाँ केंद्रित कर सकते हैं।

2. यदि आप मर चुके हैं तो आप ऊधम नहीं कर सकते।

हालांकि यह शीर्षक अतिशयोक्तिपूर्ण है, आपको यह बात समझनी चाहिए: यदि आप प्रदर्शन करने में सक्षम नहीं हैं तो आप काम करना और अपने इच्छित जीवन का निर्माण नहीं कर सकते। मेरे मामले में, मेरे सिर की चोट और भी खराब हो सकती थी। फिर क्या? क्या हर कीमत पर ऊधम करना इसके लायक था?

यदि आपका लक्ष्य सफल होना है, तो आपको स्वस्थ रहने के लिए अपने मन, शरीर और आत्मा की आवश्यकता का सम्मान करने के लिए समय निकालने के लिए तैयार रहना चाहिए। जब हर दिन 24 घंटे प्रदान करता है, तो वास्तव में ध्यान न करने, व्यायाम करने, स्वस्थ भोजन पकाने या पत्रिका न बनाने का कोई बहाना नहीं है।

औसत व्यक्ति प्रतिदिन इंस्टाग्राम पर 53 मिनट बिताता है , जिसमें फेसबुक, स्नैपचैट और लिंक्डइन शामिल नहीं हैं। यह दावा करना कि धीमा होना एक विशेषाधिकार है, या एक विलासिता है, एक बहाना है। आपके पास अपने दिन में उतना ही समय है जितना ओपरा, और वह ध्यान करती है। तो मार्क बेनिओफ (सेल्सफोर्स के सीईओ), एरियाना हफिंगटन, बेयोंसे और जेफ वेनर (लिंक्डइन के सीईओ) हैं। अगर वे ऐसा कर सकते हैं, तो आप भी कर सकते हैं।

3. आप भावना की शक्ति का उपयोग करेंगे।

बहुत से लोग अपनी भावनाओं में लाभ नहीं देख पाते हैं। भावनाएँ एक मार्गदर्शक हैं, और वे आपके और आपके आस-पास क्या हो रहा है, और कैसे प्रतिक्रिया देना है, इसकी सूची लेने में आपकी मदद करती हैं। सफल लोग अपनी भावनाओं को महसूस करते हैं और प्रबंधित करते हैं, और वे उन्हें बुरे व्यवहार या कार्यों को ट्रिगर नहीं करने देते हैं।

एक मंत्र है जो इसे अच्छी तरह बताता है: यदि आप इसे नाम दे सकते हैं, तो आप इसे वश में कर सकते हैं। धीमा करके, आप उन भावनाओं को महसूस कर सकते हैं जो आप अनुभव कर रहे हैं और उनका वर्णन कर सकते हैं। ऐसा करने पर, आप उन्हें संसाधित कर सकते हैं और उन्हें स्वस्थ प्रतिक्रिया के लिए आपका मार्गदर्शन करने दे सकते हैं।

उदाहरण के लिए, क्रोध एक महान भावना है। यह आपको बताता है कि कुछ गलत है, और जब इसका उपयोग किया जाता है, तो यह इसे बदलने की ऊर्जा प्रदान करता है। यदि आप हर समय अनिश्चित और उतावले रहते हैं, तो क्रोध आप पर हावी हो जाएगा, और आप उस पर कार्रवाई करेंगे। प्रतिकूल प्रभाव आपकी प्रगति को पूर्ववत कर सकते हैं और आपको मनचाही सफलता से दूर रख सकते हैं। धीमा करने से आपको भावनाओं को उन कार्यों में बदलने में मदद मिलती है जो आपकी अच्छी सेवा करते हैं और सफलता की ओर ले जाते हैं।

4. आप बेहतर निर्णय लेंगे।

यदि एक निर्णय आपके द्वारा निवेश किए गए सभी कार्यों को पूर्ववत कर सकता है तो हर समय क्या अच्छा है?

सीधे शब्दों में कहें, तो आपका दिमाग एक कार के इंजन की तरह है: यदि आप हमेशा अपने पेडल को फर्श पर रखते हैं, तो इंजन रेडलाइन, ज़्यादा गरम और विफल हो जाएगा। जब आप धीमा हो जाते हैं और आराम और ध्यान के लिए समय निकालते हैं, तो आप मानसिक तनाव के लिए अपनी आधार रेखा को कम करते हैं। जब आपका दिमाग दौड़ नहीं रहा हो, तो यह जानकारी को अवशोषित करने, परिस्थितियों का आकलन करने और एक अच्छा निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र है।

यदि सफलता के लिए अच्छे निर्णय लेने की आवश्यकता है, और धीमा होने से आपको बेहतर निर्णय लेने में मदद मिलती है, तो विचार करें कि आप धीमा करने में अधिक समय कैसे लगा सकते हैं।

यह सलाह वास्तव में आपको बेहतर, तेज, अधिक प्रभावी ढंग से और अधिक स्थायी रूप से काम करने में मदद करेगी। आप एक नए स्तर पर खुद का और इस प्रक्रिया का भी आनंद लेंगे।

ऊपर वर्णित लाभों पर विचार करें और अपने जीवन में अधिक धीमापन लाने की दिशा में एक सरल कदम की पहचान करें। देखें कि यह कैसे होता है, और फिर और प्रयास करें। किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने खुद को एक झटके में बदल दिया और बदल गया, मैं आपको बता सकता हूं कि जीवन बहुत बेहतर है जब आप धीमी गति से गति को संतुलित करते हैं।

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