जब मैं एक बच्चा था, मैं आइस स्केटिंग कर रहा था और मुझे याद है कि मैं वास्तव में तेजी से जा रहा था। अगली बात मुझे याद है कि मेरे भाई और बहन और स्केटिंग सेंटर के कर्मचारियों द्वारा मुझे चेंजिंग रूम में रखा जा रहा था। जाहिरा तौर पर मैं इतनी तेजी से जा रहा था कि मैंने नियंत्रण खो दिया, मेरे सिर पर चोट लगी और खुद को बेहोश कर दिया।
२०१२ के लिए तेजी से आगे जब मैं १९९४ के ओलंपिक स्पीड स्केटिंग स्वर्ण पदक विजेता के साथ इस घटना पर चर्चा कर रहा था डैन जानसेन . उसने मुझसे कहा, 'एक हेलमेट फेंक दो और उस बर्फ पर वापस जाने के लिए।' उनकी सलाह हाजिर थी। डर का सामना करने से बचने के बजाय इसका सामना करना चाहिए। जिस चीज से हम डरते हैं उसे नजरअंदाज करने से ही उस डर को ज्यादा ताकत मिलती है, जबकि उसका सामना करने से वह कम हो जाएगा। यह आइस स्केटिंग घटना शायद जीवन में अन्य चीजों के लिए एक रूपक है। जब हमें लगता है कि किसी स्थिति पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है, तो हम क्या करते हैं?
हो सकता है कि आपकी खुद की आइस स्केटिंग घटना हुई हो या शायद आप एक अनुभवहीन ड्राइवर के साथ कार में सवार रहे हों। यदि ऐसा है, तो आप जानते हैं कि जब कोई ड्राइवर लाल बत्ती या बाधा के पास जल्दी से जल्दी ब्रेक नहीं लगाता है तो वह कितना नियंत्रण से बाहर होता है।
कुछ लोग अपना जीवन ऐसे जीते हैं मानो वे एक अनियंत्रित कार में सवार हों। स्थिति को नियंत्रित करने के लिए कुछ करने के बजाय - ड्राइवर की सीट पर बैठकर - वे कार को यात्रियों के रूप में संचालित करते हैं। वे यह नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं कि उनके नियंत्रण से बाहर क्या है, बजाय इसके कि वास्तव में इसके भीतर क्या है।
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यहां बताया गया है कि जब आपको लगता है कि आपके पास कोई नहीं है तो आप नियंत्रण कैसे प्राप्त कर सकते हैं:
1. नियंत्रण का स्थान बदलें।
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कभी-कभी यह पहचानना जितना आसान होता है कि कुछ चीजें हैं जिन्हें आप बदल सकते हैं और नियंत्रित कर सकते हैं। आप वास्तव में क्या बदल सकते हैं? यथार्थवादी बनें। एक व्यक्ति अकेले ही अर्थव्यवस्था को नहीं बदल सकता है, लेकिन शायद कुछ चीजें हैं जो आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आप आर्थिक रूप से मजबूत बने रहें। जैसे कि एक स्मार्ट उपभोक्ता होना, बचत करना और समझदारी से निवेश करना।
2. डायनामाइट के फटने से पहले उसे बाहर निकाल दें।
लोग कभी-कभी खुद को कठिन परिस्थितियों में पा सकते हैं और किसी का सामना करने से डरते हैं, चाहे कोई प्रिय, मित्र या सहकर्मी। हो सकता है कि काम पर एक बड़ी गलती की गई हो जिससे कंपनी का पैसा खर्च हो। शायद खराब फैसले का इस्तेमाल किया गया और इससे एक दोस्त को चोट लगी। स्वाभाविक रूप से आप उनसे बचते हैं। यह युक्ति आपको संघर्ष से मुक्त रखेगी; हालांकि, अचेतन स्तर पर यह आपको खा जाएगा और पुराने तनाव और चिंता को जन्म देगा। समाधान: इसका सामना करें। स्थिति से निष्क्रिय रूप से निपटने के बजाय, नियंत्रण रखें और बातचीत शुरू करें, और इसे आत्मविश्वास से करें। यह जान लें कि आप जो कहते हैं, उस व्यक्ति को आप कैसे बताते हैं, और आपकी क्या प्रतिक्रियाएँ हैं, इस पर आपका नियंत्रण है।
3. कार्रवाई करें।
पीड़ित और असहाय महसूस करने के बजाय कुछ करें। यह विशेष रूप से सच है जब रोजगार की स्थिति की बात आती है। इसलिए अक्सर लोग अपने नियोक्ता द्वारा ठगा हुआ महसूस करते हैं यदि वे अपनी नौकरी खो देते हैं या उन्हें वह बोनस नहीं मिलता है जिस पर वे भरोसा कर रहे थे। रोष में डूबने के बजाय, इस बारे में सोचें कि आप अपनी सुरक्षा के लिए कौन से व्यावहारिक कदम उठा सकते हैं और अपने आप को कम डिस्पोजेबल बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने पर्यवेक्षक के साथ अपने संबंधों को नियंत्रित कर सकते हैं, अपने कार्य प्रदर्शन को नियंत्रित कर सकते हैं, और क्या आप अपने कौशल और विपणन क्षमता में सुधार के लिए काम के बाहर सतत शिक्षा प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप पहले ही अपनी नौकरी खो चुके हैं, तो आप अपने दैनिक कार्यक्रम को नियंत्रित कर सकते हैं और संरचना को बनाए रख सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अभी भी हर दिन एक ही समय पर उठ सकते हैं, स्नान कर सकते हैं, और कपड़े पहन सकते हैं और एक दिनचर्या से चिपके रह सकते हैं। आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप जॉब पोस्टिंग पढ़ लें और अधिक से अधिक नौकरियों के लिए आवेदन करें। आप अपनी रुचि के क्षेत्र में सहकर्मियों के साथ नेटवर्क बना सकते हैं। आप नए कौशल सीख सकते हैं जो आपको अधिक रोजगारपरक बना देगा।
जैसा कि कई स्थितियों में होता है, धारणा महत्वपूर्ण है और यह आपके दिमाग से शुरू होती है। तो अगली बार जब आप खुद को ऐसी स्थिति में पाएं जहां आपको लगे कि आपका कोई नियंत्रण नहीं है, तो अपनी सोच बदलने के लिए कुछ समय निकालें। आप शक्तिहीन से शक्तिशाली महसूस करने के लिए कैसे जाते हैं, इस पर आपको सुखद आश्चर्य होगा।
पॉल टुतुल जूनियर नेट वर्थ 2016
