मुझे हमेशा पढ़ने में मज़ा आया है। लेकिन, पूरी तरह से ईमानदार होने के लिए, मैं उतना नहीं पढ़ता था जितना मुझे होना चाहिए था। बचने और आराम करने का एक शानदार तरीका होने के अलावा, पढ़ना एक व्यवसाय के स्वामी के रूप में आपके ज्ञान, ध्यान और विश्वदृष्टि को बढ़ाता है।
यह आपको नेटवर्किंग करते समय बात करने के लिए कुछ दिलचस्प भी देता है। संक्षेप में, पढ़ना आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन दोनों में फायदेमंद है।
लेकिन, यह चिंता की बात नहीं है। सबसे बड़ी समस्या वास्तव में अधिक किताबें पढ़ने के लिए समय निकालना है। मैं निम्नलिखित 25 तरकीबों का उपयोग करके इसे पूरा करने में सक्षम था।
1. बड़े पढ़ने के लक्ष्य न बनाएं।
यदि आप एक तामसिक पाठक नहीं हैं, तो जितना आप संभाल सकते हैं उससे अधिक किताबें पढ़ने के लिए खुद को प्रतिबद्ध न करें। दूसरे शब्दों में, उच्च लक्ष्य लक्ष्य निर्धारित न करें जिन्हें आप शायद प्राप्त नहीं कर सकते।
एक पढ़ने का लक्ष्य निर्धारित करके शुरू करें जो आसानी से प्राप्य हो - जैसे कि प्रति माह सिर्फ एक किताब या दिन में 20 पेज पढ़ना। यदि आप पहले से ही एक महीने में एक किताब पढ़ रहे हैं तो दो तक कूदें। जब आप अति-प्रतिबद्ध नहीं होते हैं, तो आप पाएंगे कि पढ़ने का अनुभव कम तनावपूर्ण और अधिक आनंददायक होता है। मुझे वाकई एक दिलचस्प चीज़ मिली है। यदि आपका पढ़ना तनावपूर्ण नहीं है, तो आप ध्यान केंद्रित करने और वास्तव में तेजी से पढ़ने में सक्षम होंगे।
2. अपने लक्ष्य अपने तक ही रखें
अब जब आपने एक पठन लक्ष्य निर्धारित कर लिया है तो सुनिश्चित करें कि आप इसे अपने तक ही सीमित रखें। 2009 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन छात्रों ने मनोवैज्ञानिक बनने के लिए आवश्यक गतिविधियों को लिखा, उनके सफल होने की संभावना कम थी। और वे केवल उन गतिविधियों और लक्ष्यों को प्रयोगकर्ता के साथ साझा कर रहे थे। आप अपने लक्ष्यों को किसके साथ साझा करते हैं?
जिस नियंत्रण समूह ने इन लक्ष्यों को प्रयोगकर्ता के साथ साझा नहीं किया, उसने वास्तव में उन गतिविधियों को आगे बढ़ाने में अधिक समय बिताया।
द रीज़न? जब भी कोई लक्ष्य साझा किया जाता है तो उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको कड़ी मेहनत करने की प्रेरणा कम होती है। इसलिए अगर आप हर महीने दो किताबें पढ़ना चाहते हैं तो उस लक्ष्य को अपने तक ही सीमित रखें।
3. जल्दी छोड़ो।
मुझे यकीन है कि आप आधी किताब पढ़ चुके हैं और अपने आप से पूछा, 'मैं इसे क्यों पढ़ रहा हूँ?' चिंता मत करो। यह हममें से बेहतरीन के साथ हुआ। लेकिन किसी ऐसी पुस्तक के माध्यम से शक्ति प्राप्त करने की कोशिश करने के बजाय जिसका आप आनंद नहीं ले रहे हैं या उपयोगी नहीं पा रहे हैं, आपको बस इसे नीचे रख देना चाहिए और कुछ और पढ़ना शुरू कर देना चाहिए।
ग्रेटचेन रुबिन, बेस्टसेलिंग पुस्तक के लेखक खुशी परियोजना यह पाया गया है कि जब पढ़ने की बात आती है तो 'विजेता हार नहीं मानते' मानसिकता एक प्रभावी मानसिकता नहीं है। रुबिन बताते हैं कि जल्दी छोड़ने से आपको 'अच्छी किताबें पढ़ने के लिए अधिक समय मिलता है! दायित्व की भावना से कम समय में किताबें पढ़ना।'
4. उन पुस्तकों को पढ़ें जिनका आप वास्तव में आनंद लेते हैं।
यह गुल्लक पिछले बिंदु पर है। लेकिन जब आप उन पुस्तकों को पढ़ते हैं जिन्हें आप वास्तव में पढ़ना चाहते हैं, तो आपको इसे नीचे रखना अधिक कठिन होगा। उदाहरण के लिए, मैं स्टीफन किंग का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। पढ़ रहा है डार्क टॉवर श्रृंखला मुझे एक बेहतर उद्यमी या पिता बनाने जा रही है? नहीं, लेकिन, मुझे पढ़ने में मजा आता है और मैं इतना डूब जाता हूं कि मुझे पढ़ते रहना पड़ता है।
एक मिनट रुकिए। वास्तव में कौन न्याय कर सकता है कि क्या पढ़ रहा है डार्क टॉवर श्रृंखला मेरी मदद करती है या नहीं। हो सकता है यह कर देता है मुझे एक बेहतर उद्यमी बनाओ। इसके बारे में बाद की टिप्पणियों के लिए बने रहें।
साथ ही, मैं इसे भी मिलाता हूं - मेरे लिए सिर्फ स्टीवी-बॉय किंग नहीं। मैं नेतृत्व पर केंद्रित जीवनी या किताबें पढ़ूंगा। भले ही वे पेशेवर रूप से मेरी मदद कर सकते हैं, फिर भी मुझे उन्हें पढ़ने में मज़ा आता है।
5. हमेशा एक किताब हाथ में रखें।
आपको हमेशा पढ़ने का मौका मिलेगा। आप अपने सुबह के आवागमन पर पढ़ेंगे (ठीक है, यदि आप गाड़ी चला रहे हैं तो iBook)। ऐसा समय होता है जब डॉक्टर के कार्यालय में इंतजार करना पड़ता है, या मीटिंग या कॉन्फ्रेंस कॉल से पहले कुछ मिनट बर्बाद करना पड़ता है।
मुझे लगता है कि मैं एक किताब के साथ किराने की दुकान पर लाइन को बेहतर ढंग से सहन कर सकता हूं, जबकि चेकआउट वाला व्यक्ति अपने कार्ड की तलाश में है। इस समय को व्यर्थ जाने देने के बजाय, एक किताब उठाएँ और पढ़ना शुरू करें।
छोटे मिनटों का लाभ उठाने का एकमात्र तरीका यह है कि यदि आपके पास कोई किताब है। इसलिए मैं हमेशा अपने साथ एक किताब रखता हूं। और, किंडल जैसे गैजेट्स के लिए धन्यवाद, यह और भी सुविधाजनक है।
6. किसी कम महत्वपूर्ण चीज से पढ़ने का समय उधार लें।
मैं समझ गया। दिन में दो या तीन घंटे पढ़ने का विचार गंभीर समय की प्रतिबद्धता की तरह लग सकता है लेकिन अगर आप किसी और चीज से समय उधार लेते हैं तो आप महसूस करेंगे कि पढ़ने के लिए अधिक समय देना वाकई बहुत आसान है।
उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि औसत अमेरिकी प्रतिदिन पांच घंटे टीवी देखने में व्यतीत करता है? यदि आप उस श्रेणी में आते हैं, तो अपने टीवी देखने को प्रति दिन दो घंटे तक कम करें और बाकी तीन घंटे पढ़ने में बिताएं। पहले पढ़ने की कोशिश करें, फिर टीवी, दूसरा तरीका भी काफी काम नहीं करता है।
7. पढ़ने की चुनौतियों में भाग लें।
यह आपको अधिक पुस्तकें पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करने का एक शानदार तरीका है क्योंकि यह मज़ेदार और संवादात्मक है। उदाहरण के लिए, गुड्रेड्स के पास पढ़ने की एक वार्षिक चुनौती है जो आपके पढ़ने के लक्ष्य को सरल बनाती है। आपके मित्रों ने जो पढ़ा है उसे देखकर आप पढ़ने के लिए नई किताबें भी खोज सकते हैं।
आप Book Riot द्वारा संकलित पठन चुनौतियों की एक सूची पा सकते हैं।
8. एक व्याकुलता मुक्त पठन वातावरण बनाएं।
कुछ विकर्षणों से आप बच नहीं सकते, जैसे कि जब आपकी अमेज़न प्राइम डिलीवरी बंद हो जाती है और आपका कुत्ता पागल हो जाता है। लेकिन कई अन्य विकर्षण भी हैं जिन पर आपका नियंत्रण है।
एक ऐसे कमरे में पढ़ना शुरू करें जो शांत हो और जिसमें टीवी जैसा प्रलोभन न हो। आप एक निश्चित समय के लिए अपने फोन को साइलेंट या हवाई जहाज के मूड पर भी चालू कर सकते हैं।
9. स्टॉक करें।
कपड़े या कबाड़ पर $ 200 या $ 300 छोड़ने के बजाय, जब आपके पास कुछ अतिरिक्त नकदी होती है, तो आपको किताबों की एक सूची बनाने की ज़रूरत नहीं होती है।
यह पहली बार में हास्यास्पद लग सकता है, लेकिन यह अधिक पढ़ने के लिए सबसे अच्छी प्रेरणाओं में से एक है क्योंकि एक बार जब आप एक किताब खत्म कर लेते हैं तो आप अपनी सूची देख सकते हैं और तय कर सकते हैं कि आगे क्या पढ़ना है।
डॉ डेमन किम्स नेट वर्थ
10. अपने लाभ के लिए प्रौद्योगिकी का प्रयोग करें।
व्यक्तिगत रूप से, मुझे भौतिक पुस्तकें पसंद हैं। आपके हाथों में एक वास्तविक पुस्तक की गंध और बनावट जैसा कुछ भी नहीं है। और अध्ययनों से पता चला है कि प्रिंट पढ़ने से कंप्यूटर स्क्रीन की तुलना में बेहतर समझ और प्रतिधारण होता है।
लेकिन, कभी-कभी किताब को इधर-उधर ले जाना आसान या सुविधाजनक नहीं होता है। आज आप यात्रा के दौरान अपने iPad या Kindle पर कोई किताब पढ़ सकते हैं। यहां तक कि ऑडिबल या आईबुक के माध्यम से एक ऑडियोबुक सुनना, जो भी हो, वर्कआउट करते समय।
संक्षेप में, प्रौद्योगिकी का उपयोग करने से आपको पूरे वर्ष में और भी अधिक पुस्तकों को पचाने के अधिक अवसर मिलते हैं।
11. अपनी मानसिकता बदलें।
मीडिया रणनीतिकार और लेखक रेयान हॉलिडे लिखते हैं, 'बहुत सारी किताबें पढ़ने की कुंजी यह सोचने से शुरू होती है कि आप इसे किसी गतिविधि के रूप में करना बंद कर दें। 'पढ़ना उतना ही स्वाभाविक होना चाहिए जितना कि आपके लिए खाना और सांस लेना। यह ऐसा कुछ नहीं है जो आप इसलिए करते हैं क्योंकि आप ऐसा महसूस करते हैं, बल्कि इसलिए कि यह एक प्रतिवर्त है, एक डिफ़ॉल्ट है।'
12. स्किम।
यह समाचार पत्रों, पत्रिकाओं या ऑनलाइन सामग्री को पढ़ने के लिए अधिक लागू होता है, लेकिन जब फुरसत के लिए पढ़ने की बात आती है तो किताबों को स्किम करने से न डरें। यह आपको पुस्तक को तेजी से पढ़ने में मदद करता है ताकि आप अगले पर आगे बढ़ सकें।
13. कई किताबें पढ़ें।
यह रणनीति हर किसी के लिए काम नहीं कर सकती है, लेकिन मेरे पास अलग-अलग जगहों पर कई अलग-अलग किताबें हैं। स्थानों में मेरे शयनकक्ष में, मेरे आईपैड पर एक और नीचे, और जब मैं गाड़ी चला रहा हूं तो मेरे फोन पर दूसरा स्थान शामिल है। मेरे पास हमेशा एक किताब होती है।
एक साथ कई तरह की किताबें पढ़ना चुनौतीपूर्ण है और मुझे बोर होने से बचाता है। यह आपके द्वारा पढ़ी जा रही कई पुस्तकों को मिलाने में भी मदद करता है। यह स्टीफन किंग का उपन्यास हो सकता है, लेकिन एलोन मस्क जैसे उद्यमी पर एक जीवनी भी हो सकती है।
14. अपनी आंखें खुली रखें।
मैं हमेशा पढ़ने के लिए नई किताबों की तलाश में रहता हूं। किताबों की दुकान में हमेशा सुझाव होते हैं, सर्वश्रेष्ठ विक्रेता सूची ऑनलाइन ब्राउज़ करना। ब्लॉग पोस्ट या दोस्तों से सुझावों की तलाश में मुझे आमतौर पर सबसे अच्छा पढ़ा जाता है।
जब मुझे कोई नई किताब मिलती है जो दिलचस्प लगती है तो मैं उसे अपनी नोटबुक में या एवरनोट पर लिख देता हूं ताकि मैं इसके बारे में न भूलूं।
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15. यात्रा करते समय या सोने से पहले पढ़ने के लिए प्रतिबद्ध हों।
यात्रा पढ़ने का सबसे अच्छा समय है। अपनी उड़ान पकड़ने के लिए प्रतीक्षा करते समय और हवा में रहने के दौरान आपके पास जो भी खाली समय है, उसके बारे में सोचें। आप वास्तव में यात्रा करते समय एक पूरी किताब खत्म करने में सक्षम हो सकते हैं। नोट: जाने से पहले पूरी किताब डाउनलोड करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, आपको अपने डिवाइस को बंद करने या वाईफाई के लिए भुगतान करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
जब आप यात्रा नहीं करते हैं, तो बिस्तर पर जाने से ठीक पहले पढ़ने का एक बिंदु बना लें। टीवी देखने या अपने सामाजिक चैनल ब्राउज़ करने के बजाय इस विकल्प का उपयोग करें। आप न केवल अधिक पढ़ेंगे, आप बेहतर नींद भी लेंगे।
16. निर्णय की थकान को दूर करें।
हाँ। निर्णय थकान एक वास्तविक चीज है जो आपको उत्पादक होने और पढ़ने जैसी आदतों को अपनाने से रोक सकती है।
हजारों और हजारों नई पुस्तकों के विमोचन को लक्ष्यहीन रूप से खोजने के बजाय, क्यूरेट की गई सूचियों की खोज करें। बिल गेट्स और मार्क जुकरबर्ग जैसे उद्यमियों ने बहुत अच्छी पठन सूची तैयार की। कोई भी सूची निर्णय की थकान को दूर करने में मदद करती है और आपको पढ़ने का अधिक समय देती है।
17. बस जाओ।
जब आपका दिमाग व्यस्त होता है और एक-एक-मिनट की दौड़ लगाता है तो बैठना और वास्तव में एक किताब का आनंद लेना चुनौतीपूर्ण होता है। आखिरकार, आपके पास मिलने की समय सीमा है, ग्राहकों को चालान करने के लिए, या साफ करने के लिए व्यंजन। मैं पढ़ने से पहले इन कठिन कार्यों को पूरा करने की कोशिश करता हूं ताकि वे मुझे परेशान न करें। मैंने यह भी पाया है कि व्यायाम और ध्यान निश्चित रूप से मेरे दिमाग को शांत करने में मदद करते हैं।
18. आपने जो पढ़ा है उसे साझा करें।
याद रखें, अपने पढ़ने के लक्ष्यों को साझा न करें। लेकिन जो किताबें आपने पढ़ी हैं उन्हें शेयर जरूर करें। यह पूरी पढ़ने की प्रक्रिया का एक हिस्सा बन जाता है क्योंकि मैं अभी-अभी पढ़ी गई जानकारी या अंतर्दृष्टि के साथ आगे बढ़ रहा हूं। अतिरिक्त फ़ायदे के रूप में, मुझे लोगों से नए सुझाव मिलते हैं। कोई कहेगा, 'अच्छा अगर आपको वह पसंद आया, तो आपको इस किताब को आगे देखना चाहिए।'
19. अपनी अगली पुस्तक को स्टैंड-बाय पर रखें।
इस पूरे लेख में मैंने निर्णय की थकान को दूर करने के लिए भविष्य की पुस्तकों की एक सूची बनाने पर कुछ सुझाव साझा किए हैं। लेकिन, आपके पास अभी भी चुनने के लिए दर्जनों पुस्तकें बची हुई हैं।
जब भी मैं किसी पुस्तक को समाप्त करने वाला होता हूँ तो मैं कुछ मिनट लेता हूँ और पढ़ने के लिए अगली पुस्तक का चयन करता हूँ। मैं फिर तुरंत एक किताब से दूसरी किताब में कूद जाता हूं।
20. एक समर्पित पढ़ने का समय निर्धारित करें।
यह पढ़ने की आदत बनाने में मदद करता है। मेरे लिए, मैं हमेशा सुबह उठने से पहले 20-30 मिनट अलग रखता हूं। यह ध्यान भटकाने से रोकता है। सोने से पहले के 20-30 मिनट मेरे सबसे पसंदीदा पल होते हैं।
मैं पूरे दिन अधिक पढ़ता हूं, लेकिन चूंकि कुछ दिन दूसरों की तुलना में अधिक व्यस्त होते हैं, इसलिए इसकी हमेशा गारंटी नहीं होती है। कम से कम पढ़ने के लिए समर्पित समय होने से यह सुनिश्चित होता है कि मैं हर दिन कम से कम एक घंटा पढ़ रहा हूं।
21. बिक्री पर किताबें खरीदें।
यदि आपके पास बजट है, या आप मितव्ययी हैं, तो उन पुस्तकों की जाँच करें जो बिक्री पर हैं। जब मैं किताबों की दुकानों पर जाता था तो मैं इसका इस्तेमाल करता था। मैं एक विशिष्ट पुस्तक खरीदने के इरादे से चलूंगा। फिर मैं किताबों के ढेर के साथ निकलूंगा जिसने मेरी रुचि को बढ़ा दिया क्योंकि वे बिक्री पर थे।
अब आप Amazon पर पुरानी किताबों या बिक्री के सामानों को आसानी से ब्राउज़ कर सकते हैं। अपनी खुद की एक छोटी सी लाइब्रेरी बनाने का यह एक किफ़ायती तरीका है।
क्या आप भी जानते हैं कि आपको मुफ्त में भी किताबें मिल सकती हैं? अपनी सार्वजनिक लाइब्रेरी के अलावा, आप गिवअवे में प्रवेश करके कुछ निःशुल्क पुस्तकें प्राप्त कर सकते हैं। गुड्रेड्स की जाँच करें, पेपरबैक स्वैप पर पुस्तकों की अदला-बदली करें, और प्रोजेक्ट गुटेनबर्ग पर ई-पुस्तकों और ऑडियोबुक का एक सार्वजनिक डोमेन ब्राउज़ करें।
22. एक बुक क्लब में शामिल हों।
एक बुक क्लब में शामिल होना आपको और अधिक पढ़ने के लिए प्रेरित करने का एक और तरीका है। आपको अपने विचारों पर चर्चा करने और साझा करने के लिए शीर्ष स्तर की सिफारिशें और एक समुदाय मिलेगा। मैंने बुक क्लबों के साथ अपने कुछ बेहतरीन पठन पाए हैं। यह मुझे उन शीर्षकों पर विचार करने के लिए मजबूर करता है जिन्हें मैं सौ वर्षों में कभी नहीं पढ़ूंगा। इनमें से कुछ एक पसंदीदा बन गए हैं।
आप अपने आस-पास के बुक क्लबों के लिए Google कर सकते हैं। डिजिटल बुक क्लब बहुत अच्छा काम करते हैं। चेक आउट करें, Oprah's Book Club 2.0, Wired Book Club, Our Shared शेल्फ़, एंड्रयू लक बुक क्लब, Read with Entrepreneurs, या मनी बुक क्लब।
23. अपनी फेसबुक आदत को हाईजैक करें।
'बुरी आदतों को तोड़ना मुश्किल है। लेकिन, आप उन बुरी आदतों को अच्छी आदतों में बदलने के लिए अपनी आदतों को हाईजैक कर सकते हैं' लिखते हैं हैकर्स के लिए डिजाइन लेखक डेविड कडावी। 'आदतें a से शुरू होती हैं उत्प्रेरक , जो तब एक की ओर जाता है कार्य , जो तब a . की ओर जाता है इनाम . समय के साथ, आप अपना निर्माण करते हैं निवेश . चक्र दोहराता है।'
ऐसे में आप अपनी फेसबुक की खराब आदत को बदल सकते हैं और इसे पढ़ने की अच्छी आदत में बदल सकते हैं, कदवी के शब्दों में इन्हें आजमाएं:
1. घर्षण कम करें . इस विशेष आदत के लिए, कुछ ऐसा है जो आपको फेसबुक पढ़ने के तरीके से किताबों का आनंद लेने से रोकता है। किताब खोलना एक बड़ी प्रतिबद्धता की तरह लगता है। यदि आपके पास केवल कुछ मिनट शेष हैं, तो आप स्वयं से इसके बारे में बात कर सकते हैं। इसलिए, आपको खुद को किताबों के छोटे-छोटे हिस्सों को पढ़ने की अनुमति देनी होगी।
दो। अपने ट्रिगर को हाईजैक करें। हर बार जब आप अपने फेसबुक ट्रिगर को महसूस करते हैं, तो अपने मोबाइल डिवाइस तक पहुंचने के बजाय, एक किताब लें। यह सबसे अच्छा है अगर यह पहली बार में एक भौतिक पुस्तक है, क्योंकि एक मोबाइल डिवाइस बहुत आकर्षक है। यदि आपको मोबाइल का उपयोग करना है, तो अपने आइकनों को पुनर्व्यवस्थित करें ताकि फेसबुक छिपा हो और किंडल प्रमुख हो।
3. अपना एक्शन बदलें . अब, किताब पढ़ो! शुरू करने के लिए, बस किताब में एक पेज चुनें और पढ़ना शुरू करें। याद रखें, आपको किसी भी तरह के घर्षण को खत्म करना होगा जिससे आपको लगता है कि एक किताब निवेश के लिए बहुत बड़ी है।
दैनिक अनुष्ठान शुरू करने के लिए एक अच्छी किताब है, क्योंकि इसमें बहुत से छोटे खंड हैं। खतरनाक लिंक , यदि आप कल्पना पसंद करते हैं।
24. स्प्रिंट में पढ़ें।
कुछ दिन ऐसे होते हैं जब मेरा ध्यान सबसे अच्छा नहीं होता है। जब मेरे पास उन दिनों में से एक होता है तो मैं 20 मिनट के लिए टाइमर सेट करता हूं और फिर 20 मिनट की दौड़ में पढ़ता हूं। 20 मिनट के स्प्रिंट में पढ़ना मेरे दिमाग को भटकने से रोकता है और इतना छोटा है कि मैं जल नहीं जाऊंगा।
25. नोट्स लें, जोर से पढ़ें, या साथ में मुंह करें।
यह सार्वजनिक सेटिंग में दूसरों को परेशान कर सकता है, लेकिन ये हैक आपको लेखक के संदेश को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं। जोर से बोलने से नए निष्कर्ष निकलते हैं, और एकाग्रता, फोकस और अवधारण से सब कुछ बढ़ता है।
चाहे आप बुक हाशिये में नोट्स लिख दें, या पोस्ट-इट और माउथ के साथ-साथ प्लेन में हों, शर्मिंदा न हों। यह अभी भी आपके साक्षरता कौशल में सुधार करने वाला है, जो बदले में आपको एक दुबला, मतलबी पढ़ने की मशीन बना देगा।
एक साल में अधिक किताबें पढ़ने के लिए आपने कौन सी तरकीबें अपनाई हैं?
