मंगलवार, 14 अक्टूबर, है अपने डर का सामना करो दिन। बड़ा जोखिम लेने के लिए, आपको मदद के लिए हाथ चाहिए। एक कोच प्राप्त करें, किसी मित्र या संरक्षक से बात करें, और अपने आप को इन प्रेरणादायक विचारों से सुसज्जित करें।
बेशक, बहुत से लोग 'सार्वजनिक बोलने का डर' या ग्लोसोफोबिया , उनके नंबर एक भय के रूप में। यह समझ में आता है, लेकिन हानिकारक है।
मंच के डर की अनुभूति काफी खराब है, लेकिन इससे भी बुरी बात यह है कि यह आपके करियर और आपके आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचा सकती है। यदि आप इसे रोकने देते हैं, तो आपकी स्वयं की भावना कम हो जाती है और आपका मंच भय बड़ा और अधिक शक्तिशाली हो जाता है।
हालाँकि, जब आप अपने मंच के भय में कदम रखते हैं, तो आप जल्दी से सीखते हैं कि यह एक प्रेत है - एक कोहरा - जैसे हमारे अधिकांश भय। जब आप उस कोहरे में कदम रखते हैं, तो आप जल्द ही महसूस करते हैं कि यह आपकी कल्पना की उपज है - और इसे काटने का आपका प्रयास आसानी से सफल हो सकता है।
एक बार जब आप उस कोहरे को जला देंगे और कुछ जोखिम उठाएंगे तो आप क्या हासिल करेंगे? उस भय से मुक्त होकर कैसा लगेगा?
इनसे प्रेरणा लें उल्लेख। उद्धरण --ज्ञान उन लोगों से जो ऐसा लग सकता है कि उनके पास हमेशा यह सब था, लेकिन जिन्होंने सफल होने के लिए संघर्ष किया है।
- 'हम में से प्रत्येक को अपने स्वयं के डर का सामना करना चाहिए, उनका सामना करना चाहिए। हम अपने डर को कैसे संभालते हैं यह निर्धारित करेगा कि हम अपने शेष जीवन के साथ कहाँ जाते हैं। रोमांच का अनुभव करना या उसके डर से सीमित होना।'
--जूडी ब्लूम - 'निष्क्रियता संदेह और भय को जन्म देती है। कार्रवाई आत्मविश्वास और साहस पैदा करती है। अगर आप डर पर विजय पाना चाहते हैं तो घर पर बैठकर इसके बारे में न सोचें। बाहर जाओ और व्यस्त हो जाओ।
--डेल कार्नेगी - 'आप हर उस अनुभव से ताकत, साहस और आत्मविश्वास हासिल करते हैं जिसमें आप वास्तव में चेहरे पर डर देखना बंद कर देते हैं। आप अपने आप से कह सकते हैं, 'मैं इस भयावहता से गुजरा हूं। मैं अगली चीज़ ले सकता हूँ जो साथ आती है।' आपको वह काम करना चाहिए जो आपको लगता है कि आप नहीं कर सकते।'
--एलेनोर रोसवैल्ट - 'भय वह रास्ता है जो अंधकार की ओर जाता है। भय से क्रोध उत्पन्न होता है, क्रोध से घृणा होती है, घृणा से दुख होता है।'
--योडा - 'बहादुर आदमी वह नहीं है जो डरता नहीं है, बल्कि वह है जो उस डर पर विजय प्राप्त करता है।'
--नेल्सन मंडेला - 'जीवन में किसी भी चीज से डरना नहीं चाहिए। यह समझने के लिए है।'
--मैरी क्यूरी - 'निर्णय लें कि आप इससे अधिक चाहते हैं जितना आप इससे डरते हैं।'
--बिल कोस्बी - 'बदलाव की कुंजी... डर को छोड़ना है।'
--रोज़ीन कैश - 'जो हर रोज किसी न किसी डर को जीतता नहीं है, उसने जीवन का रहस्य नहीं सीखा है।'
--राल्फ वाल्डो इमर्सन - 'हम सभी को बहुत बूढ़ा होने से पहले जीना शुरू कर देना चाहिए। डर मूर्ख है। पछतावा भी है।'
--मैरिलिन मुनरो - डर हमें अतीत पर केंद्रित रखता है या भविष्य के बारे में चिंतित करता है। अगर हम अपने डर को स्वीकार कर सकते हैं, तो हम महसूस कर सकते हैं कि अभी हम ठीक हैं। इस समय, हम आज भी जीवित हैं, और हमारे शरीर अद्भुत ढंग से कार्य कर रहे हैं। हमारी आंखें आज भी खूबसूरत आसमान को देख सकती हैं। हमारे कान अभी भी अपनों की आवाज सुन सकते हैं।'
--थिच नहत हानहो - 'पूर्णता से डरो मत - तुम उस तक कभी नहीं पहुंचोगे।'
--साल्वाडोर डाली - 'खतरे से बचना लंबे समय में एकमुश्त जोखिम से ज्यादा सुरक्षित नहीं है। डरपोक उतनी ही बार पकड़े जाते हैं जितनी बार बोल्ड।'
--हेलेन केलर - 'मैं तूफानों से नहीं डरता, क्योंकि मैं अपने जहाज को चलाना सीख रहा हूँ।'
--लुइसा मे अलकॉट - 'एक आदमी जो सबसे बड़ी खोज करता है, उनमें से एक उसका सबसे बड़ा आश्चर्य यह है कि वह वह कर सकता है जो उसे डर था कि वह नहीं कर सकता।'
--हेनरी फोर्ड - 'हिट मारने के डर को अपने ऊपर हावी न होने दें।'
--बेबे रुथ - 'यह आलोचक नहीं है जो मायने रखता है; वह आदमी नहीं जो बताता है कि बलवान कैसे ठोकर खाता है, या जहां कर्म करने वाले उन्हें बेहतर कर सकते थे। श्रेय उस व्यक्ति को है जो वास्तव में अखाड़े में है, जिसका चेहरा धूल और पसीने और खून से लथपथ है; जो बहादुरी से प्रयास करता है; जो गलती करता है, जो बार-बार कम आता है, क्योंकि त्रुटि और कमी के बिना कोई प्रयास नहीं होता है; लेकिन वास्तव में कर्मों को करने का प्रयास कौन करता है; जो महान उत्साह, महान भक्ति को जानता है; जो अपने आप को एक योग्य कारण में खर्च करता है; जो अंत में उच्च उपलब्धि की विजय को अच्छी तरह से जानता है, और जो सबसे खराब है, अगर वह विफल हो जाता है, तो कम से कम साहस करते हुए विफल हो जाता है, ताकि उसका स्थान उन ठंडे और डरपोक आत्माओं के साथ न हो जो न तो जीत और न ही हार .'
--थियोडोर रूजवेल्ट
