शादी कई बार मुश्किल और चुनौतीपूर्ण हो सकती है। तो यह स्वाभाविक ही है कि जब आप उन मौज-मस्ती में हों, तो आप पूछना शुरू कर दें, 'क्या मैंने सही व्यक्ति से शादी की?'
यह छुट्टियां हैं, और स्वाभाविक रूप से भावनाएं उच्च होंगी और हम सभी को हमारे ब्रेकिंग पॉइंट पर परखा जाएगा। कम से कम मेरे परिवार के साथ तो कभी-कभी ऐसा ही होता है। मैं समझ गया।
बहुत अधिक काम करने से पहले, एक गहरी सांस लें और निम्नलिखित 16 गप्पी संकेतों को देखें जो आपने वास्तव में किए थे, मिस्टर या मिसेज राइट से शादी करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इस कठिन समय को एक साथ प्राप्त कर सकते हैं।
1. आप उन चीजों को करने में एक साथ समय बिताते हैं जिन्हें आप दोनों पसंद करते हैं
रिश्ते समझौते से भरे होते हैं। उदाहरण के लिए, सिनेमा देखने जा रहे हैं। आप नवीनतम मार्वल फिल्म देखना चाह सकते हैं जबकि आपका जीवनसाथी लियोनार्डो डिकैप्रियो फिल्म देखना पसंद करेगा। हो सकता है कि आप इस बात से सहमत हों कि लियो को देखने का समय आ गया है क्योंकि पिछली बार जब आप थिएटर गए थे तो आपने फिल्म को चुना था।
कभी-कभी आप वही करते हैं जो आपको पसंद है, और दूसरी बार आप वही करते हैं... जो दूसरे व्यक्ति को पसंद है। यह एक स्वस्थ रिश्ते में होने का हिस्सा है। हालाँकि, आपको उन चीजों को करने में भी समय बिताने की ज़रूरत है जो आप दोनों को एक साथ करने में मज़ा आता है। चाहे वह लंबी पैदल यात्रा हो, वाइन चखना हो, अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला देखना, या यहां तक कि एक साथ काम करना (मेरी पत्नी और मुझे वास्तव में एक साथ ब्लॉग पोस्ट और लेख लिखना और संपादित करना पसंद है), यह सबसे महत्वपूर्ण और स्पष्ट संकेतों में से एक है कि आप हैं सही व्यक्ति से शादी की।
2. आप अलग भी समय बिता सकते हैं
जब आप एक साथ समय बिताना पसंद करते हैं, तो आपको अलग जीवन जीने की भी आवश्यकता होती है। अगर वह अपने सबसे अच्छे दोस्तों के साथ फुटबॉल के खेल में जाता है तो आपको कोई समस्या नहीं है। और उसे आपके दोस्तों के साथ संगीत समारोह में जाने में कोई समस्या नहीं है।
सिर्फ इसलिए कि आप शादीशुदा हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक साथ 24/7 खर्च करना होगा और अलग-अलग रुचियां और शौक नहीं हो सकते। एक स्वस्थ रिश्ते में, आप दोनों समझते हैं और सम्मान करते हैं, कि आप जो करना चाहते हैं उसे करने के अलावा आपको समय चाहिए।
मैंने अपनी शादी में पाया कि हमने वास्तव में हनीमून चरण के बाद तक इसकी सराहना करना शुरू नहीं किया था।
3. वे चौकस हैं
लाइफवर्क्स में शोध और मूल्यांकन के निदेशक एलिजाबेथ स्कोनफेल्ड कहते हैं, 'एक ऐसा साथी होना जो नोटिस करता है कि आपको किसी पल में क्या चाहिए या क्या चाहिए और तदनुसार प्रतिक्रिया दें, यह आपके रिश्ते की दीर्घकालिक क्षमता के लिए अच्छा है।
उदाहरण के लिए, मेरी पत्नी समझती है कि अगर मैं काम में फंस गया हूं, तो वह हमारे दोस्तों के साथ रात के खाने का आरक्षण नहीं करेगी। साथ ही, अगर वह थक गई है क्योंकि वह पूरी रात हमारे बच्चे के साथ थी जो बीमार थी, तो मैं उसे वारियर्स गेम के टिकट (यहां तक कि सबसे अच्छे टिकट जो मैंने कभी बनाए हैं) के साथ 'आश्चर्य' नहीं करने जा रहा हूं।
4. जब कोई बुरी खबर आती है, तो आप सबसे पहले उनके पास जाते हैं
मान लीजिए कि आपको अभी-अभी प्रमोशन मिला है। पहला व्यक्ति कौन है जिसके बारे में आप उत्साह के साथ बताने जा रहे हैं? मुझे यकीन है कि हममें से ज्यादातर लोग कहेंगे कि हमारा साथी, पत्नी या पति।
लेकिन बुरी ख़बरों का क्या, जैसे नौकरी से निकाल देना? यह एक ऐसी बातचीत है जो आप शायद अपने जीवनसाथी या साथी के साथ नहीं करना चाहते हैं। हालाँकि, यदि आपने सही व्यक्ति से शादी की है, तो वह एक बातचीत है जिसे आप अभी भी करना चाहेंगे - क्योंकि वे आपको आराम देने और इस बुरी स्थिति से आगे बढ़ने के तरीके खोजने में आपकी मदद करने के लिए होंगे। मुझे पता है कि मेरे साथ ऐसा ही हुआ था जब मेरा एक व्यवसाय विफल हो गया था।
5. आपके पास मजबूत भरोसा है
विश्वास किसी भी स्वस्थ रिश्ते की नींव है - चाहे वह उन पर भरोसा करना हो जब वे अपने दोस्तों के साथ बाहर जाते हैं या जब आप परेशान होते हैं तो उन पर विश्वास करते हैं। वास्तव में, जॉन गॉटमैन, जो विवाह और परिवारों के देश के अग्रणी शोधकर्ताओं में से एक हैं, कहते हैं कि 'स्वस्थ संबंधों और स्वस्थ समुदायों के लिए विश्वास आवश्यक है।'
शेन किलचर कितने साल के हैं
यदि आप विश्वास बनाना चाहते हैं, तो गुडमैन के स्नातक छात्रों में से एक ने संक्षिप्त नाम ATTUNE विकसित किया, जिसका अर्थ है:
सेवा मेरे टी टी यू नहीं है6. वे शारीरिक रूप से स्नेही हैं
शॉनफेल्ड कहते हैं, 'आम तौर पर, जोड़े जो एक-दूसरे के साथ अधिक शारीरिक रूप से स्नेही होते हैं, वे अपने भागीदारों और उनके रिश्तों से अधिक संतुष्ट होते हैं - जो समझ में आता है, क्योंकि जब उनके साथी शारीरिक स्नेह दिखाते हैं तो व्यक्ति अधिक देखभाल और समझते हैं।' . एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि शारीरिक स्नेह विवाह में प्यार, पसंद और संतुष्टि का एक मजबूत भविष्यवक्ता था।
शारीरिक स्नेह भी विश्वसनीयता में सुधार कर सकता है, तनाव को कम कर सकता है और अधिकांश लोगों को बेहतर मूड में डाल सकता है।
7. वे यह उम्मीद नहीं करते कि आप रातों-रात बदल जाएंगे
हम सभी में विचित्रता और बुरी आदतें होती हैं जिन पर हमें काम करने की आवश्यकता होती है। आखिर कोई भी परफेक्ट नहीं होता। मेरे लिए, एक बड़ा बदलाव व्यायाम को आदत बना रहा था। अगर मैंने व्यायाम करना बंद कर दिया तो मेरी पत्नी ने मुझे कभी भी दोषी महसूस नहीं कराया, लेकिन उन्होंने मुझे यह कहकर प्रोत्साहित किया कि 'यह इतना अच्छा दिन है, हम बाइक की सवारी के लिए क्यों नहीं जाते?'
सही जीवनसाथी आपको शर्मिंदा नहीं करेगा या आपसे रातों-रात बदलने की उम्मीद भी नहीं करेगा। वे समझते हैं कि परिवर्तन एक प्रक्रिया है, और वे रास्ते में आपका समर्थन करेंगे।
8. आप दूसरे व्यक्ति को पहले रखें
काम और अपने बच्चों जैसी चीजों के बीच, आपके पास हमेशा अपने जीवनसाथी को प्राथमिकता देने का समय नहीं होता है। हालाँकि, जब आप सही व्यक्ति के साथ होते हैं, तो ऐसा नहीं होता है। यह केवल 'आई लव यू' कहना, रात के खाने के बाद बर्तन धोना, या उन्हें उस नए रेस्तरां में ले जाना हो सकता है जिसे वे आज़माना चाहते थे।
मुद्दा यह है कि जीवन कितना भी अस्त-व्यस्त क्यों न हो, आप अपने जीवनसाथी को पहले रखें। कुछ के लिए, यह स्वाभाविक नहीं है। जीवन में किसी भी चीज की तरह, यह अभ्यास के माध्यम से स्वाभाविक हो जाता है।
9. आपके झगड़े उत्पादक होते हैं, विनाशकारी नहीं
यहां तक कि दिखने में परफेक्ट कपल भी बंद दरवाजों के पीछे लड़ते हैं। अस्वस्थ और स्वस्थ संबंधों के बीच अंतर यह है कि झगड़े इस बारे में नहीं होने चाहिए कि कौन सही है। उन्हें अधिक उत्पादक होने की आवश्यकता है। इसका अर्थ है एक-दूसरे को सुनना, एक-दूसरे के दृष्टिकोणों को समझना और उनका सम्मान करना, और सामान्य आधार खोजना ताकि आप अपनी शादी को मजबूत कर सकें। और कृपया, इसे कॉल करें कि यह क्या है - एक लड़ाई। यह कहते हुए इधर-उधर न जाएं, 'हमारा कभी झगड़ा नहीं होता, हमारी चर्चा होती है।' एक लड़ाई का मतलब यह नहीं है कि आप अपमान कर रहे हैं और न ही शारीरिक हो रहे हैं। नहीं न! निश्चित रूप से आप चर्चा कर रहे हैं, यह एक लड़ाई है - लेकिन आप एक निष्पक्ष लड़ाई कर सकते हैं और होनी चाहिए।
10. वे आपके मूल्यों और लक्ष्यों को साझा करते हैं
मुझे लगता है कि यह उबाऊ होगा अगर एक जोड़े की सटीक रुचियां या व्यक्तित्व हों। मुझे पता है कि कुछ सबसे मजबूत रिश्ते ऐसे हैं जहां जोड़े एक-दूसरे को संतुलित करते हैं। उनमें से एक बहुत सहज हो सकता है, लेकिन उनका महत्वपूर्ण दूसरा उन्हें थोड़ा सा रील कर सकता है। साथ ही वह सहज व्यक्ति अपने साथी, पति या पत्नी को अधिक निवर्तमान बना सकता है।
हालांकि, दीर्घकालिक मूल्य और लक्ष्य हैं जिन्हें आपको साझा करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप बच्चे पैदा करना चाहते हैं लेकिन आपका जीवनसाथी नहीं है, तो यह आपके विवाह के लिए गंभीर प्रभाव डाल सकता है।
11. आप एक दूसरे को और अधिक सफल बनने में मदद करते हैं
सेंट लुइस में वाशिंगटन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि पति-पत्नी वेतन वृद्धि, पदोन्नति और करियर की सफलता के अन्य उपायों को प्रभावित कर सकते हैं। शोधकर्ताओं का मानना है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि साथी या पति-पत्नी एक-दूसरे से परिश्रम और विश्वसनीयता जैसी अच्छी आदतों का अनुकरण करते हैं और एक-दूसरे को उत्पादक कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं।
मेरे अनुभव से, एक जीवनसाथी भी आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने में आपका सबसे बड़ा वकील है और काम और जीवन में सफलता के मार्ग में आने वाली बाधाओं को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए वे जो कुछ भी कर सकते हैं वह करेंगे। और जब आप सफल होते हैं तो वे वास्तव में उत्साहित होते हैं।
12. आप एक दूसरे को हंसा सकते हैं
अल्बुकर्क में क्रिश्चियन थेरेपी सेवाओं के साथ एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और पारिवारिक चिकित्सक जॉन थुरमन कहते हैं, 'हास्य, हंसी और खुशी का स्वास्थ्य और कल्याण पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। 'यह तनाव और तनाव को कम करता है, मूड को बढ़ाता है, रचनात्मकता को बढ़ाता है, और एक महान, दवा मुक्त ऊर्जा को बढ़ावा देता है। हास्य लोगों को एक साथ लाता है और उन्हें जीवन को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद करता है।'
थरमन कहते हैं कि हँसी और हास्य आपको दूसरों से जोड़कर रिश्तों को बढ़ाते हैं, मतभेदों को दूर करने में आपकी मदद करते हैं, लचीलापन विकसित करते हैं, रचनात्मकता बढ़ाते हैं, तनाव कम करते हैं और नए दृष्टिकोण प्राप्त करते हैं।
13. वे जितना बोलते हैं उससे अधिक सुनते हैं (और इसके विपरीत)
ठोस विवाह में सही प्रश्न पूछना और बिना किसी रुकावट या निर्णय पारित किए उत्तरों को बारीकी से सुनना शामिल है। चर्चा और उनकी राय के प्रति सहानुभूति रखने की गुंजाइश है। इससे पता चलता है कि आप उनकी बात का सम्मान करते हैं और यह समझने का प्रयास कर रहे हैं कि वे कहाँ से आ रहे हैं।
और उन्हें आपके साथ भी ऐसा ही करना चाहिए।
14. वे ज्ञान चाहते हैं
टीना टेसीना कहती हैं, 'आपके पति या पत्नी को 'मेन्सा या गणितीय प्रतिभा का सदस्य होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन पर्याप्त बुद्धिमत्ता की तलाश करें जिससे आप एक-दूसरे का सम्मान और प्रशंसा कर सकें। 'स्कूली शिक्षा से लेकर पढ़ने, काम करने, यात्रा करने और जीवन के अनुभवों से स्वतंत्र शिक्षा तक कई प्रकार की बुद्धि होती है।'
वह कहती हैं कि कोई व्यक्ति जिसे केवल 'एयरहेड' या 'जो अच्छा दिखता है और उसके साथ खेलने में मज़ा आता है, आपको लंबे समय तक दिलचस्पी नहीं रखेगा'। सही व्यक्ति वह है जो लगातार ज्ञान प्राप्त करके सीखने और बौद्धिक रूप से बढ़ने में रुचि रखता है।
15. आप मदद मांगने से कभी नहीं हिचकिचाते
मदद मांगना किसी भी तरह से कमजोरी का संकेत नहीं है। जब आप अपने जीवनसाथी से सलाह या मदद मांगते हैं तो आप इस तथ्य का सम्मान करते हैं और स्वीकार करते हैं कि उनके पास उस क्षेत्र में अधिक अनुभव या कौशल है जिससे आप परिचित नहीं हैं।
16. आप समान वित्तीय लक्ष्य साझा करते हैं
यहां तक कि सबसे बड़ा रिश्ता भी वित्तीय मतभेदों और चिंताओं के कारण टूटने में समाप्त हो सकता है। जब आपके वित्तीय लक्ष्यों की बात आती है, तो आप दोनों को एक ही पृष्ठ पर होना चाहिए, जैसे कि एक सुखी और तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए आपको कितने पैसे की आवश्यकता है और आप सेवानिवृत्ति के लिए कैसे बचत करने जा रहे हैं।
मजबूत जोड़े बजट बनाते और साझा करते हैं, साथ ही अपने वित्त को क्रम में रखने के लिए अपने लिए वित्तीय चुनौतियां भी उत्पन्न करते हैं।
एक रिश्ते में वेनवर्थ मिलर है
आप अपनी शादी में कौन से गप्पी संकेत देखते हैं जो आपको बताते हैं कि आपने सही व्यक्ति से शादी की है?
