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15 संकेत आप भावनात्मक रूप से बुद्धिमान हैं, भले ही आप ऐसा महसूस न करें

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क्या आपने कभी भावनाओं को आपको कुछ ऐसा करने के लिए प्रेरित किया है जिसके लिए आपको बाद में पछतावा हुआ हो? या आपकी भावनाओं ने आपको किसी ऐसी चीज़ से पीछे हटने दिया जो आप वास्तव में करना चाहते थे?

अंदाज़ा लगाओ? हम सब के पास है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप भावनात्मक रूप से बुद्धिमान नहीं हैं।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता, भावनाओं को आपके खिलाफ काम करने की क्षमता, सीखने और अनुप्रयोग में शामिल है।

बस निम्नलिखित कथनों पर एक नज़र डालें, और देखें कि क्या वे आपके अपने व्यवहार और आदतों का वर्णन करते हैं।

1. आप अपनी भावनाओं और दूसरों की भावनाओं के बारे में सोचते हैं।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता प्रतिबिंब से शुरू होती है।

आप ऐसे प्रश्न पूछते हैं, 'मैं ऐसा क्यों महसूस कर रहा हूँ?' और 'मुझे [या किसी और ने] ऐसा क्यों कहा या किया?'

प्रत्येक भावनात्मक प्रतिक्रिया को सीखने के अनुभव के रूप में देखकर, आपने सीखा है कि कैसे अपने स्वयं के मूड और दूसरों के मूड को पढ़ना है, और उसके अनुसार कैसे प्रतिक्रिया करना है।

2. आप दूसरों से अपने बारे में सीखते हैं।

आप दूसरों से यह पूछने से नहीं डरते कि वे आपको कैसे देखते हैं, क्योंकि आप महसूस करते हैं कि उनके दृष्टिकोण से सीखने के लिए बहुत कुछ है।

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और कुछ स्थितियों में, धारणा वास्तविकता है।

3. आप 'कृपया' और 'धन्यवाद' के महत्व को समझते हैं।

हर दिन, आप दूसरों को देखते हैं जो प्रशंसा या सामान्य शिष्टाचार व्यक्त करने से इनकार करते हैं।

लेकिन आप इससे प्रभावित नहीं होंगे। आप किसी के दिन को रोशन करने, रिश्तों को मजबूत करने और खुद को बेहतर महसूस कराने के लिए कुछ छोटे शब्दों की शक्ति को पहचानते हैं - और इसलिए आप प्रशंसा व्यक्त करने के लिए हमेशा एक अतिरिक्त क्षण लेते हैं।

4. आप रुकें।

आप बोलने या कार्य करने से पहले रुकने और सोचने की आदत बना लेते हैं, खासकर यदि आप खुद को भावुक महसूस करते हैं। (सिद्धांत में आसान, व्यवहार में कठिन।)

बेशक, आप परफेक्ट नहीं हैं। लेकिन विराम ने आपको कई बार शर्मिंदगी से बचाए रखा है, आपको एक बेहतर कार्यकर्ता बनाया है, और यहां तक ​​कि आपके रिश्तों को बचाने में भी मदद की है।

5. आप पूछते हैं क्यों।

लोगों को लेबल करने के बजाय, आप उनके व्यवहार के पीछे के कारणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

यह सहानुभूति और करुणा दिखाने और चीजों को दूसरों के दृष्टिकोण से देखने की आपकी क्षमता में सुधार करता है। और आपने पाया है कि यह आपको किसी के भी बारे में संबंधित होने में मदद करता है।

6. आप आलोचना से सीखते हैं।

किसी को यह बताए जाने में मज़ा नहीं आता कि वे गलत हैं।

लेकिन आप जानते हैं कि आलोचना सीखने का एक मौका है, भले ही इसे सबसे अच्छे तरीके से न दिया गया हो। और यहां तक ​​कि जब यह निराधार होता है, तो यह आपको दूसरों के सोचने के तरीके में एक खिड़की देता है।

इसलिए, जब आपको नकारात्मक प्रतिक्रिया मिलती है, तो आप अपनी भावनाओं को काबू में रखने की कोशिश करते हैं और बुरे को अच्छे के साथ लेते हैं।

7. आप एक कोठरी मानवविज्ञानी हैं।

जिस क्षण से आप किसी से मिलते हैं, आप उस व्यक्ति के व्यवहार का विश्लेषण करना शुरू कर देते हैं। आप बस इसकी मदद नहीं कर सकते।

हालाँकि, यह सारी जागरूकता आपको यह याद रखने में मदद करती है कि आपके शब्दों और कार्यों का दूसरों पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए आप न केवल जो कहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, बल्कि इस पर भी ध्यान देते हैं कि आप इसे कैसे कहते हैं।

8. आप माफी मांगने से नहीं डरते।

आप जानते हैं कि 'आई एम सॉरी' किसी भी भाषा में कहने के लिए दो सबसे कठिन शब्द हो सकते हैं। लेकिन आप यह भी जानते हैं कि वे सबसे शक्तिशाली हो सकते हैं।

अपनी गलतियों को स्वीकार करने और उपयुक्त होने पर माफी माँगने से, आप अधिक विनम्र और प्रामाणिक बन जाते हैं। यह स्वाभाविक रूप से दूसरों के साथ विश्वास बनाता है, और आपके रिश्तों को मजबूत करता है।

9. आप द्वेष नहीं रखते।

जबकि आप कोई धक्का-मुक्की नहीं कर रहे हैं, आप यह भी महसूस करते हैं कि क्षमा करने से इनकार करना घाव में चाकू छोड़ने जैसा है - इसे कभी भी ठीक होने का मौका नहीं देना।

जब दूसरे अपने जीवन के साथ आगे बढ़ते हैं, तो नाराजगी पर लटके रहने के बजाय, आप क्षमा करते हैं - अपने आप को भी आगे बढ़ने का मौका देते हैं।

10. आपके पास एक महान भावनात्मक शब्दावली है।

अपनी भावनाओं को विशिष्ट भाषा में व्यक्त करना सीखकर, आप अपनी समझ के स्तर को बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप दुखी होते हैं, तो आप गहराई में जाते हैं और पता लगाने की कोशिश करते हैं क्यूं कर : क्या मैं निराश हूँ? निराश? चोट लगी है?

ऐसा करने से आपकी भावनाओं के बारे में जानकारी मिलती है और आपको दूसरों की भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है।

11. आप ईमानदारी से और विशेष रूप से प्रशंसा करते हैं।

लगातार दूसरों में अच्छाई की तलाश करके, और फिर उन्हें विशेष रूप से बताकर कि आप क्या सराहना करते हैं, आप प्रेरित और प्रेरित करते हैं।

इस वजह से, दूसरों को आपके आस-पास रहने में खुशी मिलती है, और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए प्रेरित होते हैं।

12. आप अपने विचारों पर नियंत्रण रखते हैं।

यह कहा गया है: 'आप एक पक्षी को अपने सिर पर उतरने से नहीं रोक सकते। लेकिन आप इसे घोंसला बनाने से रोक सकते हैं।'

आप प्रारंभिक, भावनात्मक प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। लेकिन आप आगे जो सोचते हैं उसे नियंत्रित कर सकते हैं।

आत्म-विनाशकारी भावनाओं पर रहने के बजाय, आप उत्पादक विचारों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और आगे बढ़ने पर काम करते हैं।

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13. आप दूसरों को समय पर फ्रीज नहीं करते हैं।

आप अच्छी तरह से जानते हैं कि हर किसी का दिन खराब होता है, या यहां तक ​​कि एक बुरा साल भी होता है (यह सही है, यहां तक ​​कि आप भी)।

यह पहचान कर कि लोग बदल सकते हैं, आप लोगों के बजाय व्यवहार को आंकने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह आपके रिश्तों को तरल रखता है, और आपको उनका अधिकतम लाभ उठाने में मदद करता है।

14. आप अपनी ताकत के साथ-साथ अपनी कमजोरियों का भी विश्लेषण करते हैं।

आप जो अच्छा करते हैं उसकी पहचान करके, आप अपने आप को और अधिक परिस्थितियों में डाल सकते हैं जहां आपके सफल होने की संभावना है।

लेकिन आप जानते हैं कि जब तक आप अपनी कमजोरियों पर भी काम नहीं करेंगे, तब तक आप बेहतर नहीं हो सकते। इसलिए, आप निरंतर विकास की मानसिकता के लिए प्रयास करते हुए, यह पहचानने के लिए समय निकालें कि आप कहां सुधार कर सकते हैं।

15. आप भावनात्मक तोड़फोड़ से खुद को बचाते हैं।

आप समझते हैं कि जोड़तोड़ करने वाले दूसरों की भावनाओं का उपयोग करने में कुशल होते हैं बटन पुश करने के लिए और अनैतिक तरीके से प्रभावित करते हैं।

और यही कारण है कि आप जारी रखते हैं अपनी खुद की भावनात्मक बुद्धि को तेज करें - जब वे ऐसा करते हैं तो अपनी रक्षा करें।

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