मुख्य कार्य संतुलन खुद को खराब करने के 14 तरीके - और आपको क्यों करना चाहिए?

खुद को खराब करने के 14 तरीके - और आपको क्यों करना चाहिए?

हम में से बहुत से लोग नए साल के संकल्प लिखते हैं कि हम क्या नहीं करने का संकल्प लेते हैं या हम पेशेवर या व्यक्तिगत रूप से कैसे सुधार करना चाहते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए एक सार्थक अभ्यास है। लेकिन वास्तव में प्रेरित रहने के लिए, इतना ध्यान केंद्रित न करें कि आप छोटी-छोटी चीजें भूल जाएं: अपने आप को चलते रहने में मदद करने के लिए आपको थोड़ा सा भोग चाहिए।

मैंने कुछ साथी उद्यमियों के साथ बात की और 14 तरीकों का खुलासा किया - बड़े और छोटे - आप आने वाले वर्ष में आगे बढ़ने के लिए प्रेरित रहने के लिए खुद को खराब करने की योजना बना सकते हैं:

1. अपना पसंदीदा पेय खरीदें।

अगर मैं हर सुबह घर पर कॉफी पीता तो यह बहुत सस्ता होता, लेकिन मैं अपने दिन की शुरुआत करते ही एक स्टारबक्स द्वारा रुकने की उम्मीद करता हूं। यह मेरे आवागमन में एक ब्रेक प्रदान करता है और मैं अपनी सुबह भर कॉफी का आनंद लेता हूं। मैं भी अवसर पर चुपके से और दोपहर में एक काढ़ा उठाता हूं ताकि मुझे वह आखिरी बढ़ावा मिल सके जो मुझे इसे देर से दोपहर की बैठक या नेटवर्किंग कार्यक्रम के माध्यम से बनाने की आवश्यकता है।

2. एक अतिरिक्त घंटे में सोएं।

हम सभी जानते हैं और अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि हम पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं। से किम कौपे ज़िनेपाक कुछ अतिरिक्त आंखें बंद करने के लिए अपने कैलेंडर में समय बनाता है। नींद आपके दिमाग को तेज बनाती है, जिससे आप व्यावसायिक समस्याओं के संभावित समाधानों पर अधिक स्पष्ट रूप से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

3. फुहार।

जब आप किसी बड़े लक्ष्य की ओर काम कर रहे हों, तो रास्ते में छोटे-छोटे प्रोत्साहन दें। एक नया स्वेटर या जूतों की एक जोड़ी आपके काम के परिणामों का ठोस सबूत बन जाती है। के ब्लेक मिलर बिग पार्टनर सोचें जैसी साइटों पर खुद को पाता है जैकथ्रेड्स अक्सर अच्छी तरह से किए गए काम के लिए एक छोटे से इनाम की तलाश में। मेरी व्यक्तिगत कमजोरी मेरे मासिक ट्रंक में अच्छाई है ट्रंकक्लब .

4. यात्रा की योजना बनाएं।

जब दाराह ब्रस्टीन उसकी अगली योजना नहीं बना रही है 40 से कम नेटवर्किंग घटना, वह अगले स्थान के बारे में सोच रही है कि वह इससे दूर होने जा रही है। वास्तव में, मेरे कई साथी उद्यमियों ने यात्रा को साल भर खुद को पुरस्कृत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक बताया।

5. एक यात्रा बढ़ाएँ।

कई बार मैं केवल एक होटल सम्मेलन सुविधा के अंदर देखने के लिए विदेशी स्थानों या महान शहरों की यात्रा करता हूं। ब्रेंडन मैकार्थी के साथ क्लिकटोशॉप व्यावसायिक यात्राओं का लाभ उठाता है और दर्शनीय स्थलों और ध्वनियों को लेने के लिए अपना समय कुछ दिनों तक बढ़ाता है। यह महंगा होना जरूरी नहीं है - शनिवार की रात से अधिक रहने से, अतिरिक्त होटल और भोजन व्यय को कवर करने के लिए विमान किराया अक्सर सस्ता होता है।

6. सक्रिय हो जाओ।

यदि आप दौड़ना, चलना, लंबी पैदल यात्रा या बाइक चलाना पसंद करते हैं, तो अपने समुदाय में स्थानीय दौड़ या कार्यक्रम के लिए साइन अप करें। यह आपको उस दिशा में काम करने का लक्ष्य देता है जो आपके दिन-प्रतिदिन की व्यावसायिक दिनचर्या का हिस्सा नहीं है।

तारेक अल मौसा मोरक्कन जातीयता

डैन पोपोविक नामक कंपनी के संस्थापक हैं सीएमईप्रतियोगिता जो स्वास्थ्य और फिटनेस की घटनाओं को एक ऐसे गेमिफिकेशन तत्व के साथ जोड़ता है जो सक्रिय होने को दोगुना फायदेमंद बनाता है। एक समुदाय में शामिल हों और स्थानीय दौड़ या कार्यक्रम में भाग लेकर अंक अर्जित करें, और आप कुछ महान पुरस्कार भी अर्जित कर सकते हैं।

7. वापस देने के लिए समय निकालें।

एलेक्स पिरौज़ ऑफ़ लिंकफ्लुएंसर पैसे जुटाने के लिए 10,000 कदम चलने के लिए 2013 के अंत में अपने कार्यक्रम में से समय निकाला Clubkidpreneur.com . दिनचर्या में ब्रेक ताज़ा था और उसे आने वाले वर्ष की योजना बनाने के लिए समय दिया।

8. अनप्लग करें।

क्विनेथा फ्रेज़ियर सामाजिक मिशन आर्किटेक्ट्स मिनी-स्टेकेशन शेड्यूल करता है। वह रविवार की दोपहर को अपने सभी गैजेट बंद करने और संगीत पढ़ने या सुनने में व्यस्त होने के लिए अनप्लग करती है। ये मिनी-ब्रेक उसे आने वाले सप्ताह के लिए रिचार्ज करते हैं और वह अपने पढ़ने से सीखे गए ज्ञान को अपने व्यवसाय और गैर-लाभ पर लागू कर सकती है।

थॉमस इयान निकोलस नेट वर्थ

9. अपने डिजिटल जीवन को अपग्रेड करें।

आइए इसका सामना करते हैं, जब हम बाजार में आते हैं तो हम सभी नवीनतम और महानतम फोन या गैजेट चाहते हैं। यह पैट्रिक कॉनली है स्वचालन नायकों खुद को खराब करने का पसंदीदा तरीका। इसे सही ठहराने का कोई तरीका चाहते हैं? नवीनतम गैजेट सबसे तेज़ हैं, इसलिए इन ख़रीदों को अपने समय के साथ अधिक कुशल बनाने के लिए एक निवेश के रूप में सोचें।

10. बढ़िया टिकट प्राप्त करें।

मैं अक्सर संगीत समारोहों या खेलों में शामिल नहीं होता, लेकिन जब मैं करता हूं तो मैं हमेशा सबसे अच्छा टिकट खरीद सकता हूं जो मुझे मिल सकता है। यह बैंड या खेल के अनुभव के बारे में है और यदि आप जाने वाले हैं, तो यह अग्रिम पंक्ति में भी हो सकता है।

11. विषम समय में समय निकालें।

सुसान स्ट्रायर लामोट्टे एक्वाक्यूओ जब दूसरे काम कर रहे होते हैं तो समय निकाल लेते हैं। दिन के मध्य में किसी प्रियजन या मित्र के साथ घूमने से कुछ चीजें अधिक अनुग्रहकारी लगती हैं, जब बाकी सभी लोग कार्यालय में काम में कठिन होते हैं।

12. एक नया शौक उठाओ।

मैंने दो साल पहले पियानो की शिक्षा लेना शुरू किया था और अब भी मैं अपने शिक्षक को हर हफ्ते एक बार देखता हूं। ३० मिनट का समय मुझे कुछ ऐसा सीखने की अनुमति देता है जो मैं हमेशा से चाहता था और मेरे शिक्षक को देखने की जवाबदेही मुझे पूरे सप्ताह अभ्यास करने के लिए समय निकालने के लिए मजबूर करती है।

13. मालिश करवाएं।

के कुटी शैलेव क्लीवरटेक स्वयं का इनाम 90 मिनट की मालिश है। यह आपके दिमाग को ट्रांसपोर्ट करने का एक शानदार तरीका है।

14. एक आभासी सहायक को किराए पर लें।

जबकि मुझे नहीं पता कि मैं अपने कर्मचारियों के बिना कैसे रह सकता हूं, अन्य लोग इसे एक विलासिता के रूप में देखते हैं। आपके लिए काम करने वाले लोग आपको अधिक महत्वपूर्ण काम करने के लिए वापस समय देते हैं। इस साल खुद को खराब करने का सबसे बड़ा तरीका खुद को फायर करना हो सकता है। आप अपने व्यवसाय के निर्माण के बड़े और अधिक चुनौतीपूर्ण पहलू पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे, इसमें काम नहीं कर रहे हैं।