मुझे जीवन में कौन सी शीर्ष दस चीजें अनुभव करनी चाहिए? मूल रूप से दिखाई दिया Quora - ज्ञान साझा करने वाला नेटवर्क जहां अद्वितीय अंतर्दृष्टि वाले लोगों द्वारा सम्मोहक प्रश्नों का उत्तर दिया जाता है .
उत्तर द्वारा द्वारा नेल्सन वांग , के संस्थापक ceolifestyle.io , पर Quora :
पिछले ३१ वर्षों में, मैं बहुत भाग्यशाली रहा हूं कि मुझे जीवन के बहुत सारे अनुभव प्राप्त हुए, जिनमें शामिल हैं:
1. 75 शहरों की यात्रा
2. के लिए लेख लिखना फोर्ब्स , भाग्य , समय , इंक , बिजनेस इनसाइडर, और हफिंगटन पोस्ट जो अब मेरी प्रेरक वेबसाइट पर साप्ताहिक रूप से भेजे जाते हैं, सीईओ लाइफस्टाइल
3. विभिन्न श्रेणियों में चार शीर्ष 100 iPhone ऐप बनाने वाली दो कंपनियां शुरू करना
4. सिस्को, वीएमवेयर, बॉक्स और ऑप्टिमाइज़ली जैसी अद्भुत कंपनियों में काम करना
5. ६३१ से अधिक प्रस्तुतियाँ देना
6. एक किताब लिखना जिसे 40,000 से अधिक किंडल डाउनलोड मिले, कहा जाता है 'रिज्यूमे इज डेड'
7. प्यार में पड़ने के लिए काफी भाग्यशाली होना
यह रही बात: इनमें से अधिकतर अनुभव साझा किए जाने पर ही मूल्यवान होते हैं। मेरे लिए इसे आगे भुगतान करने का समय आ गया है। मैं आपको सबसे अधिक पूर्ण, महाकाव्य जीवन जीने में मदद करना चाहता हूं। इसलिए आज, मैं आपके साथ अपने जीवन के शीर्ष 100 अनुभव साझा कर रहा हूँ जिन्हें आपको आजमाना चाहिए:
1. एक बड़ी जीत का जश्न मनाएं - 'मुझे अच्छा लगता है जब कोई मेरी उपलब्धियों को नहीं पहचानता,' कभी किसी ने नहीं कहा। चाहे वह व्यक्तिगत जीत हो या काम की जीत, अपने उत्साह के 100 प्रतिशत के साथ जश्न मनाने के लिए कुछ समय निकालें। जब मैं बॉक्स में काम करता, तो मैं अपने सहकर्मियों के साथ एक बड़ा घंटा बजाता और एक-दूसरे को हाई फाइव देता। बहुत बढ़िया था। प्रत्येक। एक। समय। लोग सराहना महसूस करना पसंद करते हैं।
2. पूरे दिल से अपने जुनून का पीछा करें - शायद यह ठीक हो जाए। शायद यह नहीं होगा। लेकिन अगर ऐसा होता है, तो यह एक कहानी होगी। जेनिफर के संस्थापक और अध्यक्ष हैं Jeneration PR , एक जनसंपर्क और सोशल मीडिया मार्केटिंग फर्म। 2005 में अपनी पीआर फर्म शुरू करने से पहले, वह एक सिविल लिटिगेशन अटॉर्नी थीं। हालांकि चार साल बाद, उसने कभी ऐसा महसूस नहीं किया कि यह सही रास्ता है। यह हमेशा करियर से ज्यादा नौकरी की तरह महसूस होता था।
एक दिन, जेन ने एक सुगंध ब्रांड के मालिक से संपर्क करने का फैसला किया और उसे बताया कि वह अपने उत्पादों से कितना प्यार करती है। उसने उसे उत्पादों का एक बॉक्स भेजने के लिए कहा जिसे वह नमूने के रूप में मीडिया को पिच करने और मशहूर हस्तियों को भेजने के लिए उपयोग कर सकती है। ऐसा उसने मुफ्त में किया।
उसने क्रिस्टीना एगुइलेरा को 'आई एम ब्यूटीफुल' नामक इत्र का एक नमूना देना समाप्त किया, जिसके पास उसी शीर्षक के साथ उस समय एक गीत था। फिर, उसने एक संपादक से कहा संपर्क में इस सुगंध के बारे में पत्रिका और क्रिस्टीना एगुइलेरा एक प्रशंसक थी। उन्होंने कहानी चलाई, और ब्रांड के मालिक ने कहा कि बिक्री पर इसका सबसे बड़ा प्रभाव था जो उसने कभी अनुभव किया था। वह अब फोर्ब्स, बिजनेस इनसाइडर, हफिंगटन पोस्ट, याहू फाइनेंस और एंटरप्रेन्योर मैगजीन पर छपी हैं। #अपने सपनों का पीछा करो
3. किसी पर मुस्कुराएं और उसकी तारीफ करें - मैं सौप्लांटेशन में बसबॉय और वेटर हुआ करता था। ज्यादातर समय, लोगों ने मेरे साथ ऐसा व्यवहार किया जैसे मैं अदृश्य था। ठीक है, जब तक कि वे अधिक गुलाबी नींबू पानी नहीं चाहते थे, वह है। लेकिन कभी-कभार कोई न कोई मुझे देखकर मुस्कुरा देता था और कुछ अच्छा कहता था। इसने मुझे ऐसा महसूस कराया कि मैं दुनिया में शीर्ष पर हूं। आप शायद मुस्कुराते और किसी की तारीफ करके कैलोरी का दसवां हिस्सा बर्न करते हैं। यह आपसे बहुत कम प्रयास लेता है और फिर भी यह किसी का दिन बना सकता है। कोशिश करो। आज किसी के लिए मुस्कुराते हुए हीरो बनो।
4. निडर रहें - मेरे दोस्तों में से एक हैनसेन शीह ने एक कंपनी शुरू करने के लिए वित्त में अपनी उच्च भुगतान वाली नौकरी छोड़ दी वन कल्चर फूड्स खाद्य उद्योग में। उन्हें इस क्षेत्र में शून्य पूर्व अनुभव था। कोई फर्क नहीं पड़ा। उन्होंने सही तरीके से काम किया। उन्होंने सॉस की विभिन्न सामग्रियों का नमूना लिया, एक व्यवसाय योजना बनाई और एक अद्भुत उत्पाद को एक साथ रखने के लिए अंतहीन काम किया, जिस पर उन्हें बेहद गर्व हो सकता है।
निडर होने का मतलब डर महसूस न करना नहीं है। हम सभी को डर लगता है। इसका मतलब है कि उस डर पर नियंत्रण रखना बनाम उस डर को आप पर नियंत्रण करने देना। डर रचनात्मक हो सकता है। यह आपको अपनी प्रक्रिया के कई पहलुओं के बारे में विचारशील होने और आगे आने वाली बाधाओं के लिए तैयार रहने के लिए मजबूर करता है। यदि आपके सपने आपको डराते नहीं हैं, तो संभव है कि आप काफी बड़े सपने नहीं देख रहे हैं। डर को अपने सपनों का द्वारपाल न बनने दें। हैनसेन की तरह निडर बनो।
5. कमजोर रहें - 'जीवन कितना उत्तम है!' इंस्टाग्राम पर सभी प्रसिद्ध लोगों ने कहा। यही वे चाहते हैं कि आप सोचें। वह वास्तविक जीवन नहीं है। किसी का जीवन संपूर्ण नहीं होता। और यह ठीक है! वास्तव में, जब आप असुरक्षित होंगे तो लोग आपसे अधिक संबंधित होंगे। हम यह देखना पसंद करते हैं कि अन्य लोग भी हमारी तरह ही त्रुटिपूर्ण हैं। यदि आप वास्तव में सार्थक संबंध बनाना चाहते हैं, तो आपको किसी बिंदु पर असुरक्षित होना पड़ेगा। किसी के करीब आने का यही एकमात्र तरीका है। यह दर्शाता है कि आप उन पर भरोसा करते हैं।
6. कभी भी अकेले न खाएं- 'मैं खुद एक किताब पढ़ते हुए एक रेस्तरां में खाना पसंद करता हूं।' उस कथन पर विश्वास करना कठिन है। मैंने शायद अपने पूरे जीवन में पांच से कम लोगों को एक रेस्तरां में ऐसा करते देखा है। यहां तक कि जो लोग बार में अकेले आकर बैठते हैं, वे भी दूसरे लोगों से दोस्ती कर लेते हैं। देखो, तुम वैसे भी वह खाना खाने जा रहे हो। किसी ऐसे व्यक्ति या किसी ऐसे व्यक्ति को जानने के दौरान भी ऐसा कर सकते हैं जिसकी आपको परवाह है! इससे आपको किसी के साथ बंधने का मौका मिलता है। मैंने इसे हर समय बॉक्स में किया और इससे मुझे दो साल की अवधि में एक टन दोस्त बनाने में मदद मिली। जानना चाहते हैं क्यों? ऐसा इसलिए है क्योंकि दोपहर के भोजन के दौरान, हमने आमतौर पर काम के बारे में बात करना बंद कर दिया और अंत में अपने निजी जीवन के बारे में बात करना शुरू कर दिया। कुछ लोग इसे छोटी सी बात कहते हैं। मैं इसे दोस्ती कहता हूं।
7. किसी के साथ Uber राइड शेयर करें - ज़रूर, आप उस Uber राइड के दौरान अपने फ़ोन पर एक लेख पढ़ सकते थे, लेकिन नहीं। सामाजिक साधु बनना बंद करो। साझा उबर की सवारी बहुत बढ़िया है क्योंकि यह आपको किसी के साथ वास्तव में जुड़ने के लिए एक बदलाव देती है। मैंने इसे अपनी आखिरी सवारी में से एक पर किया था। अंदाज़ा लगाओ की क्या हुआ? कुछ अनिवार्य छोटी-छोटी बातों के बाद, हम कुछ अच्छे चुटकुलों पर हँसे और शहर में बंध गए। कैब की सवारी के अंत में, मुझे पता चला कि वह मेरे एक दोस्त की बहन थी। अब मेरा एक नया दोस्त है। सब इसलिए क्योंकि मैंने उबर की सवारी के दौरान नमस्ते कहने का फैसला किया।
8. एक डर पर विजय प्राप्त करें - मुझे ऊंचाई से बहुत डर लगता है। और इसलिए मैंने सैन फ़्रांसिस्को में एक हेलिकॉप्टर सवारी के लिए साइन अप किया। आपको पुल के नीचे हेलिकॉप्टर कबूतर के रूप में मेरा चेहरा देखना चाहिए था। मेरे पास यह वीडियो पर है। मुझे नहीं लगता कि मैं इसे कभी सार्वजनिक रूप से दिखाऊंगा। यह बहुत शर्मनाक है। उड़ान के बाद अगले दो घंटे तक मेरे पेट में दर्द रहा। लेकिन मुझे अच्छा लगा। मैंने एक डर पर विजय प्राप्त की। अब अगले पर।
9. एक वास्तविक कसरत दिनचर्या के लिए प्रतिबद्ध - शायद यह रोजाना 15 मिनट की पैदल दूरी पर है। शायद यह P90X है। शायद यह सर्किट प्रशिक्षण है। शायद यह पागलपन कसरत है। हम सभी कसरत के विभिन्न स्तरों से शुरुआत करते हैं क्योंकि हम सभी अद्वितीय हैं। कुंजी प्रतिबद्ध है। एक बार जब आप व्यायाम करते हैं और करते हैं, तो आप कुछ देखेंगे: प्रगति। आप शारीरिक रूप से मजबूत महसूस करेंगे, आपकी सहनशक्ति बढ़ेगी और आपका दिमाग तेज होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको एहसास होगा कि आप अपने लिए निर्धारित लक्ष्यों को पूरा कर सकते हैं। यह एक बहुत बड़ी मानसिक जीत है जो आपके जीवन को बदल सकती है। प्रेरणा चाहिए? यहां मेरी शीर्ष 10 चीजें हैं जो सफल लोग खुद को प्रेरित करने के लिए करते हैं।
10. अपनी कहानी साझा करना सीखें - सबकी अपनी अनूठी कहानी है। मेरे एक मित्र की किडनी खराब होने से लगभग मृत्यु हो गई थी, जब वह अपने शुरुआती बिसवां दशा में था। किडनी ट्रांसप्लांट के इंतजार में वे कई महीनों से डायलिसिस पर थे। एकमात्र समस्या: उन्हें उसके रक्त प्रकार के लिए एक गुर्दा दाता नहीं मिला। फिर एक दिन उनकी मां जिम गईं। स्थिति से परेशान होकर वह ट्रेडमिल पर रोने लगी। एक अन्य जिम सदस्य उसके पास गया और उससे पूछा कि क्या गलत है। उसने उससे कहा कि उसे अकेला छोड़ दो। वही व्यक्ति वापस आया और फिर पूछा। उसने आखिरकार उसे बताया कि उसका बेटा मर रहा है और उसे किडनी ट्रांसप्लांट की जरूरत है लेकिन कोई भी उसके ब्लड ग्रुप से मेल नहीं खाता। महिला ने पूछा कि उसका ब्लड ग्रुप क्या है। उसने उसे बताया। यह पता चला है कि वे मेल खाते हैं। महिला ने कहा कि वह अपनी किडनी दान करेगी।
आज, मेरा दोस्त जीवित है क्योंकि एक अनजान अजनबी ने उसे बचाने के लिए अपनी किडनी दान करने का फैसला किया। उनकी कहानी मुझे हर दिन प्रेरित करती है। अपनी कहानी बताना सीखें। आप कभी नहीं जानते कि आप किसकी जिंदगी बदल सकते हैं।
11. बर्फीले पहाड़ों की सैर करें - चाहे वह स्नोबोर्डिंग हो, स्कीइंग हो, या बर्फीले पहाड़ों में एक लॉग केबिन में कैंपिंग करना हो, यह डिजिटल दुनिया से डिस्कनेक्ट करने और अपने लिए समय निकालने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। मुझे पहाड़ की चोटी पर बैठना अच्छा लगता है। यह पूरी तरह से शांत है। यह शांतिपूर्ण है। यह ताज़ा है। कभी-कभी मैं जीवन के बारे में सोचते हुए बस कुछ देर वहीं बैठ जाता हूं। ऐसी दुनिया में जहां लगभग सब कुछ मांग पर है और अविश्वसनीय रूप से तेजी से आगे बढ़ता है, एक पल के लिए रुकना अच्छा है। प्रतिबिंबित करना।
12. डिनर पार्टी होस्ट करें - दोस्तों के साथ समय बिताने (और नए बनाने के लिए) सबसे अच्छे तरीकों में से एक डिनर पार्टी की मेजबानी करना है। लोग अक्सर इसे पसंद करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि आपने उन्हें एक छोटे से खाने पर आमंत्रित किया है। इससे उन्हें नए दोस्तों से मिलने का भी मौका मिलता है। मैं आमतौर पर 6 लोगों को आमंत्रित करता हूं। यह एक अच्छी आकार की भीड़ है, इससे पहले कि यह बहुत जोर से हो और सभी से बात करना कठिन हो।
13. एक टीम खेल खेलें - जब मैं बड़ा हो रहा था तो मैंने बास्केटबॉल बहुत खेला। मैंने इससे बहुत कुछ सीखा। इसने मुझे सिखाया कि दूसरों के साथ प्रभावी ढंग से कैसे संवाद किया जाए। उदाहरण के लिए, अगर प्रतियोगिता का साथी ऐसा करने वाला था, तो मैं चिल्लाऊंगा, 'स्क्रीन लेफ्ट'। इसने मुझे सिखाया कि जब वे एक साथ काम करते हैं तो लोग कितना कुछ हासिल कर सकते हैं। इसने मुझे कभी हार न मानने की सीख दी। स्कोर कितना भी खराब क्यों न हो, हमने हमेशा अधिकतम प्रयास करने की कोशिश की।
14. एक लाइव स्पोर्टिंग इवेंट में जाएं - अधिमानतः एक जिसमें एक खचाखच भरा स्टेडियम हो। फ़ुटबॉल, फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल, टेनिस, या जो भी आपके फैंस को सूट करे। आपके साथ जयकारे लगाने वाले हजारों लोगों की भीड़ से आप उत्साह और ऊर्जा का एक झटका महसूस करेंगे। यह मेरे द्वारा अनुभव की गई किसी भी चीज़ के विपरीत है। खासकर जब कोई गेम विनर हो।
15. एक डिश को अच्छे से पकाना सीखें - कोई फर्क नहीं पड़ता कि पकवान क्या है। बस कम से कम एक डिश को अच्छी तरह से पकाना सीखें। मदद की ज़रूरत है? इसे यूट्यूब। मेरे लिए, यह एक आमलेट है। मैंने एक अच्छा आमलेट पकाने के तरीके पर काम करते हुए कई साल बिताए हैं, ताकि यह जले या ज़्यादा न पके। चाल में है मक्खन का उपयोग करना। एक व्यंजन बनाना सीखना आपको भोजन के लिए भी उपलब्धि और प्रशंसा की भावना देगा। क्योंकि तब आपको एहसास होगा कि एक बढ़िया भोजन बनाना कितना कठिन है। जोड़ा गया बोनस: आप अपने जीवनसाथी को एक बढ़िया भोजन से वास्तव में खुश कर सकते हैं। #ब्राउनी पोइंट्स
16. नया खाना ट्राई करें - खाने की बात करें तो कुछ ऐसा ट्राई करें जो आपके लिए पूरी तरह से विदेशी और आकर्षक हो। बस सुनिश्चित करें कि यह खाने के लिए सुरक्षित है। मेरे लिए, यह चिकन पैर था। हां, वे इसे डिम सम रेस्तरां में परोसते हैं। जब मैंने पहली बार इसे देखा, तो मैंने सोचा, 'मैं खा रहा हूँ' उस?' और फिर मैंने इसे खा लिया। और यह बहुत अच्छा था। मैं इसे लगभग हर बार ऑर्डर करता हूं जब मैं उस रेस्तरां में होता हूं। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप वास्तव में जो कर रहे होते हैं, वह अपने आप को नए अनुभवों के लिए खोल रहा होता है। आप अपनी धारणाओं का परीक्षण कर रहे हैं। अपने आप को एक ऐसे विश्व दृष्टिकोण तक सीमित न रखें जो विवश हो। तलाशने और अनुभव करने के लिए वहाँ बहुत कुछ है। यही जीवन के बारे में है। अपने क्षितिज का विस्तार करें।
17. ऐसे नाचो जैसे कोई देख रहा हो - इसके साथ जिग्गी प्राप्त करें। Nae-Nae करो। या बिल्ली, के लिए जाओ गंदा नृत्य चाल। बस यह सुनिश्चित करें कि आपका साथी कुछ कंधे का व्यायाम कर रहा है।
18. बाइकिंग ट्रिप पर जाएं - यह एक नई जगह का पता लगाने का एक बहुत अच्छा तरीका है। ज़रूर, आप उबर या कैब ले सकते हैं, लेकिन जब आप बाइक पर होते हैं तो आप धीमे हो सकते हैं और वास्तव में एक नए शहर के नज़ारे ले सकते हैं। साथ ही, आपको इसमें कसरत भी मिलती है। #जीतना
19. अपने फोन को देखे बिना गहरी बातचीत करें - क्या आपने कभी अपने फोन को एक ही समय पर देखते हुए बातचीत की है? मेरे पास है। यह आमतौर पर इस तरह जाता है: कोई कुछ कहता है। मैं फोन से ऊपर देखता हूं और पूछता हूं, 'क्षमा करें, क्या आप इसे दोहरा सकते हैं?' एकमात्र समस्या यह है कि जब आप ऐसा करते हैं, तो आप वास्तव में यही कह रहे होते हैं, 'मुझे आपकी परवाह नहीं है।' फोन नीचे रख दो। वास्तव में व्यक्ति को देखो। उनकी बात सुनो। मैंने हाल ही में अपने पिताजी के साथ ऐसा किया था और यह हमारी अब तक की सबसे अच्छी बातचीत में से एक थी। कोशिश करो।
20. पूरे सप्ताहांत के लिए अपने फोन, कंप्यूटर या टीवी का उपयोग करने से बचना चाहिए - इसे एक कदम आगे ले जाना चाहते हैं? पूरे सप्ताहांत के लिए किसी भी डिजिटल उत्पाद का उपयोग करने से बचना चाहिए। मेरा एक करीबी दोस्त जंगल में लंबी पैदल यात्रा और शिविर लगाकर ऐसा करता है। वह इसे प्यार करता है क्योंकि वह बहुत सहज महसूस करता है। हम सूचना अधिभार की दुनिया में रहते हैं। समय-समय पर इससे ब्रेक लेना अच्छी बात है।
21. गहरे प्यार में पड़ना - उद्धरण के लिए लाल मिल (मेरी अब तक की सबसे पसंदीदा फिल्म), 'सबसे बड़ी चीज जो आप कभी सीखेंगे वह है सिर्फ प्यार करना और बदले में प्यार पाना।' मुझे अपने जीवन में केवल एक बार प्यार हुआ है। यह एक तरह से हुआ जिसकी मैंने कभी उम्मीद नहीं की थी। ऐसा लगता है कि ज्यादातर लोगों के साथ ऐसा ही होता है। मैं बार्सिलोना में एक ट्विटर पार्टी में गया था। एक खूबसूरत महिला चली गई और मुस्कुराई। मुझे पीटा गया। मैंने नमस्ते कहा। उस पल से, उसने मेरी जिंदगी बदल दी है। जीवन में सबसे संतोषजनक चीजों में से एक जिसे आप कभी भी अनुभव कर सकते हैं, वह है गहराई से प्यार में पड़ना। जोखिम उठाना। आपको खुशी होगी कि आपने किया।
22. एक अलग भाषा सीखें - आप डुओलिंगो जैसे निःशुल्क अद्भुत भाषा सीखने वाले ऐप का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह मैं अब स्पेनिश सीख रहा हूं। अब बार्सिलोना की मेरी यात्राएं दोगुनी मनोरंजक हैं!
23. किसी का मार्गदर्शन करें - आपको जीवन के कुछ बेहतरीन अनुभव मिले हैं। चाहे वह प्यार हो, दोस्ती हो, करियर हो, उद्यमशीलता हो, यात्रा हो या कोई अन्य विषय हो, आपने कुछ गहरा सीखा है। यह सब अपने तक ही क्यों रखें? आगे बढ़ा दो। उन अनुभवों को दूसरों के साथ साझा करें। गुरु बनो।
24. अपना खुद का गुरु खोजें - आप जिस प्रकार के व्यक्ति बनना चाहते हैं, उसके साथ अपने आप को घेर लें। विस्मय संक्रामक है।
लोरी मत्सुकावा कितनी पुरानी है
25. लाइव जाएं विरुद्ध प्रदर्शन - यह आवश्यक है। वह प्रफुल्लित करने वाली है। क्या आपने उसका शो देखा है? यदि आपने नहीं किया है, तो आप जीवन से चूक रहे हैं। यहां टिकट प्राप्त करें। ओह रुको, आप शो में प्रदर्शित होना चाहते हैं? फिर पीआर के मास्टर जेन से बात करें। वह वहां पहुंचने में आपकी मदद कर सकती है।
26. मंच पर प्रदर्शन - चाहे वह पियानो गायन हो, हिप हॉप नृत्य दिनचर्या हो या गायन हो, अपने जीवन में एक बार मंच पर प्रस्तुति देने का प्रयास करें। हां, मैं जानता हूं कि आप में से ९० प्रतिशत लोगों को मंच से डर लगता है। लेकिन यह इसके बारे में सबसे अच्छी बात है। आप एक डर पर विजय प्राप्त करते हैं और जब आप मंच पर प्रदर्शन कर रहे होते हैं तो आपको एड्रेनालाईन की भीड़ महसूस होने की संभावना होती है। जब मैं बच्चा था, मैंने सैकड़ों लोगों के सामने एक नाटक किया। यह मेरे जीवन के सबसे अच्छे अनुभवों में से एक था। दर्शकों को हंसते, रोते और फिर तालियों की गड़गड़ाहट सुनकर प्राणपोषक था।
27. भाषण दें - शायद यह लाखों लोगों के लिए एक भाषण है। शायद यह दस लोगों के लिए है। कोशिश तो करो। भाषण देना आपको एक बेहतर लेखक बनाता है और आपको महत्वपूर्ण बिंदुओं को याद रखना और स्पष्ट करना भी सिखाता है। यह एक अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली उपकरण है, खासकर यदि आप एक प्रेरक नेता बनना चाहते हैं।
28. रोड ट्रिप पर जाएं - एक आरवी या कार में सामान का एक गुच्छा पैक करें और अपने दोस्तों के साथ सड़क यात्रा पर जाएं। आप लंबी ड्राइव पर बंधे रहेंगे, रास्ते में नए प्रकार के खाद्य पदार्थों और अनुभवों का आनंद लेंगे और कुछ अविस्मरणीय यादें बनाएंगे। मैंने यह यात्रा उत्तरी कैरोलिना से पूरे पश्चिम में कैलिफ़ोर्निया तक की। आज तक, मुझे न्यू ऑरलियन्स में पागल रात याद होगी, एरिज़ोना में धधकती गर्मी (यह इतनी गर्म थी कि हमने अपना अधिकांश समय एक मॉल में बिताया), और टेक्सास के माध्यम से ड्राइविंग करते समय दोस्तों के साथ लंबी बातचीत हुई।
29. खरोंच से कुछ बनाएं - व्यापार में, जमीन से कुछ बनाने के लिए यह अविश्वसनीय रूप से पूरा हो रहा है। आप और आपके सहकर्मी आपके भाग्य के नियंत्रण में हैं। आप दृष्टि, रणनीति और दिशा को आकार दे सकते हैं। पहले से ही सफलता हासिल कर चुके मौजूदा व्यवसाय में लगातार सुधार करने की तुलना में ऐसा करना असीम रूप से कठिन है। आप और भी बहुत कुछ सीखेंगे। कुछ बनाने की कोशिश करो।
30. अच्छी तनख्वाह पर बातचीत करें - इसके लिए पूर्वापेक्षा? महान कार्य करो। जब आप बहुत अधिक मूल्य जोड़ते हैं, तो आपके लिए उच्च वेतन का अनुरोध करना आसान हो जाता है।
31. वाइन कंट्री विजिट करें - इसका मतलब अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजें हैं, लेकिन मेरे लिए इसका मतलब नपा या सोनोमा है। मैं कैलिफ़ोर्निया में जन्मी और पली-बढ़ी हूँ, क्या आप मुझे दोष दे सकते हैं? इन वाइनरी में वाइन कैसे बनाई जाती है, इसके बारे में सीखना और फिर दुनिया की कुछ बेहतरीन वाइन को चखना एक अविश्वसनीय रूप से मजेदार और आराम का अनुभव है, खासकर यदि आप लोगों के सही समूह के साथ जाते हैं।
32. अपने पैर की उंगलियों को रेत में खोदें - अपने चेहरे पर सूरज की चमक को महसूस करें, आपके शरीर में हल्की हवा बह रही है और आपके पैर की उंगलियों के बीच की गर्म रेत। जब आप समुद्र तट पर जाते हैं तो आराम करना मुश्किल होता है।
33. घुड़सवारी पर जाएं - मैं इसे स्वीकार करता हूं, जब मैं एक छोटा बच्चा था, तब मैं स्कूल में एक फोटो शूट के लिए कभी घोड़े पर बैठा था। लेकिन एक बार किसी ने मुझसे कहा था कि ऐसा कुछ नहीं है। उसने कहा कि आप घोड़े के साथ एक संबंध और एक बंधन बनाते हैं जो बहुत ही व्यक्तिगत है। इसके अलावा, आपको एक बेहतरीन कसरत मिलती है क्योंकि इसे प्रभावी ढंग से सवारी करने के लिए एक मजबूत कोर और संतुलन की आवश्यकता होती है।
34. अपना चित्र पेंट करवाएं - क्या यह देखना दिलचस्प नहीं होगा कि एक कलाकार आपको कैसे देखता है? यदि आपके पास बजट है, तो आप Fiverr के किसी व्यक्ति को इसे करने के लिए रख सकते हैं!
35. कला का एक टुकड़ा बनाएँ - उद्धरण के लिए मृत कवियों का समाज : 'हम कविता पढ़ते और लिखते नहीं हैं क्योंकि यह प्यारी है। हम कविता पढ़ते और लिखते हैं क्योंकि हम मानव जाति के सदस्य हैं। और मानव जाति जोश से भरी है। और चिकित्सा, कानून, व्यवसाय, इंजीनियरिंग, ये महान कार्य हैं और जीवन को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। लेकिन कविता, सौंदर्य, रोमांस, प्रेम, ये वही हैं जिनके लिए हम जीवित रहते हैं।' कला मनुष्य होने का एक अनिवार्य अंग है। कुछ बनाएं। अपने आप को व्यक्त करें। यह एक नई दुनिया खोलेगा। अगर आपको विचारों में मदद चाहिए, तो मेरे अगले कुछ बिंदु पढ़ें।
36. एक सुंदर फोटो लें - आजकल, आपको एक फैंसी एसएलआर कैमरे की आवश्यकता नहीं है जिसकी अद्भुत तस्वीरें लेने के लिए एक हजार डॉलर खर्च होते हैं। आपका स्मार्टफोन कर सकता है। तो अगली बार जब आपके पास जीवन में एक खूबसूरत पल हो, जैसे सूर्यास्त या खिलता हुआ फूल देखना, इसे कैद करना! यदि यह ठीक नहीं होता है, तो सुनिश्चित करें कि आपका फ़िल्टर गेम बिंदु पर है।
37. कहीं भी लिखें - एक ब्लॉग पर। माध्यम पर। क्वोरा पर। पर लाइफहाक - जीवन के लिए टिप्स . कागज के एक टुकड़े पर। आपको जीवन के अद्भुत अनुभव मिले हैं। उन कहानियों को ऑनलाइन बताएं। उन्हें दुनिया के साथ साझा करें ताकि हम सब थोड़ा समझदार हो जाएं। लेखन के सबसे कठिन हिस्सों में से एक बस शुरू हो रहा है। बस जाओ!
38. जो कुछ भी आपको प्रेरित करता है उसे पेंट करें - आप महान कला को कैसे परिभाषित करते हैं? मुझें नहीं पता। इसका वर्णन करना कठिन है। और मैंने यूरोप में कुछ प्रसिद्ध संग्रहालयों की एक टन कला को देखने में कुछ सप्ताह बिताए। मेरे पसंदीदा में से एक पिकासो था क्योंकि यह बहुत ही अनोखा था। उन्होंने एक बड़ा कलात्मक जोखिम उठाया और इसका भुगतान किया। वह हर किसी की तरह पेंटिंग कर सकता था, लेकिन उसने ऐसा नहीं किया। और इसलिए कला बनाना बहुत अच्छा है। यह लोगों को यथास्थिति को चुनौती देने के लिए प्रेरित कर सकता है। इसने मेरे लिए यही किया।
39. तारीफ को सच में स्वीकार करें - बहुत बार लोगों को तारीफ मिलती है और मैं देखता हूं कि वे इसे टाल देते हैं। केवल 'धन्यवाद' कहने के बजाय, उस व्यक्ति को बताएं कि उसकी तारीफ आपके लिए कितनी मायने रखती है। मुझे यकीन है कि उसके बाद आपके पास बेहतर संबंध होंगे।
40. अपने माता-पिता को भेंट देकर आश्चर्यचकित करें - मुझे पता है कि जैसे-जैसे मैं बड़ी होती जा रही हूं, अपने माता-पिता के साथ अधिक समय बिताना कठिन होता जा रहा है। हम में से कई लोगों के लिए, हमारे माता-पिता ने हमारे लिए एक बेहतर जीवन प्रदान करने के लिए अविश्वसनीय रूप से कड़ी मेहनत की है। सबसे अच्छी चीजों में से एक जो हम कर सकते हैं, वह यह है कि उन्हें एक आश्चर्यजनक भेंट देकर हम उनके प्यार के लिए कितने आभारी हैं। मुझे पता है कि जब भी मैं घर आता हूं, मैं हमेशा अपनी मां के चेहरे पर एक बड़ी मुस्कान देखकर भरोसा कर सकता हूं।
41. क्रेडिट दें जहां यह देय है - जीवन में एक ऐसा क्षण आने की संभावना है जब कोई व्यक्ति आपको उस काम का श्रेय देता है जो आपने नहीं किया। इसका श्रेय न लें। सुनिश्चित करें कि सही व्यक्ति को उनका यश मिले। सही काम करने से आप बेहतर महसूस करेंगे। वैसे भी नकली सफलता ज्यादा समय तक नहीं टिकती।
42. दूसरों की सफलता के लिए उनकी प्रशंसा करें - जब आपका सहकर्मी या दोस्त इसे कुचलते हैं, तो उनकी सफलता के लिए उनकी प्रशंसा करें। यह उन्हें ऐसा महसूस कराएगा कि वे दुनिया में शीर्ष पर हैं।
43. प्रभावी बैठक आयोजित करें - क्या आप जानते हैं कि मैं कितनी बैठकें कर चुका हूं जो पूरी तरह से अप्रभावी रही हैं? मैं उनमें से 30 प्रतिशत कहूंगा। यह रूढ़िवादी हो रहा है। सुनिश्चित करें कि आपकी बैठक का एक स्पष्ट लक्ष्य है, सही हितधारक, समय पर शुरू होता है, और कार्रवाई के लिए एक प्रभावी कॉल है। साथ ही, मान लें कि आपने मीटिंग के लिए 30 मिनट निर्धारित किए हैं लेकिन आप 10 मिनट में सब कुछ पूरा कर लेते हैं। अंदाज़ा लगाओ? बैठक खत्म हो गई है। अगला।
44. एक टीम निर्माण कार्यक्रम की मेजबानी करें - व्यक्तिगत स्तर पर अपने साथियों को जानने और टीम भावना का निर्माण करने के लिए यह एक बहुत बढ़िया तरीका है। टीम बिल्डिंग इवेंट की शक्ति को नज़रअंदाज़ न करें। एक दिन, आपके कर्मचारी कहेंगे, 'याद रखें वह शानदार टीम बिल्डिंग इवेंट जो हमने किया था?' आप याद करेंगे, हंसेंगे और मुस्कुराएंगे।
45. इसे इंटरव्यू में क्रश करें - उस तरह का इंटरव्यू जहां आप एक कमरे से बाहर निकलने के ठीक बाद एक मुट्ठी पंप करते हैं। अगर आपको तैयारी में मदद चाहिए, यहां 500 साक्षात्कार प्रश्न और उत्तर दिए गए हैं मैंने आपके लिए एक साथ रखा है।
46. एक विशाल मार्केटिंग / नेटवर्किंग / ग्राहक कार्यक्रम की मेजबानी करें - मैंने इनमें से 17 पिछले साल किए थे। वे आपके पेशेवर नेटवर्क को बनाने का एक बहुत अच्छा तरीका हैं। एक बार जब आप इन्हें होस्ट कर लेते हैं, तो आपके लिए अपना अगला टमटम ढूंढना 10X आसान हो जाएगा क्योंकि आप इतने जुड़े हुए हैं। इसके अलावा वे एक टन मज़ा कर रहे हैं। प्रेरणा चाहिए? पर सबसे लोकप्रिय ईवेंट देखें www.meetup.com .
47. अस्वीकृत हो जाओ - अस्वीकृति का अनुभव करना अच्छी बात है। संभावना है कि आप इसे जीवन में तब तक अनुभव करेंगे जब तक कि आप किसी चट्टान के नीचे न छिपे हों। अस्वीकृति लचीलापन बनाता है। यह आपको अपनी असफलताओं से सीखना सिखाता है। यह आपको सिखाता है कि कैसे दृढ़ रहें, एक सबसे मूल्यवान कौशल जो एक व्यक्ति अपने जीवन में प्राप्त कर सकता है।
48. सितारों के नीचे सोएं - मैंने योसेमाइट में डेरा डालते समय ऐसा किया। यह मेरी सांस ले गया। मैंने उस क्षण तक अपने जीवन में प्रकृति से इतना जुड़ाव कभी महसूस नहीं किया।
49. एक बैंड में खेलें - मैंने अपने हाई स्कूल स्कूल बैंड के लिए शहनाई बजायी। हम सभी रॉक स्टार नहीं हो सकते। हालांकि यह अभी भी मायने रखता है। एक प्रकार का।
50. दान देना - क्या आप जानते हैं कि अध्ययनों से पता चलता है कि दान देने से हमें खुशी मिलती है और रक्तचाप कम हो सकता है? समुदाय को वापस देने का प्रयास करें।
51. इनमें से किसी एक शहर की यात्रा करें - मुझे पता है, मुझे पता है, मैंने आपको पहले ही अपने एक बिंदु में एक विदेशी देश की यात्रा करने के लिए कहा था। लेकिन आइए विशिष्ट हो जाएं। आखिरकार, मैं पहले ही 75 शहरों की यात्रा कर चुका हूं, इसलिए आप भी मेरे अनुभवों का लाभ उठा सकते हैं! इन शहरों को देखें: बार्सिलोना (मेरा पसंदीदा यूरोपीय शहर), रोम, सिंक टेरे, पेरिस, लंदन, न्यूयॉर्क, लॉस एंजिल्स, सैन फ्रांसिस्को, बोस्टन, मियामी, ताइपे, ओहू या शिकागो।
52. एक महाकाव्य वृद्धि के लिए जाओ - यह एक बेहतरीन कसरत है और आप आश्चर्यजनक दृश्य देख सकते हैं। योसेमाइट अच्छी लंबी पैदल यात्रा का एक बेहतरीन उदाहरण है।
53. इटली में खाएं पास्ता - विशेष रूप से कैसीओ ई पेपे। यह पनीर और काली मिर्च न्यूनतम पास्ता आपके दिमाग को उड़ा देगा। जब तक आप पैलियो डाइट पर न हों।
बारिश में 54 चुम्बन - इसमें जादुई रूप से रोमांटिक कुछ है। बस सुनिश्चित करें कि आप पास में रहते हैं ताकि आप तेजी से गर्म हो सकें!
55. एक विचार जार बनाएँ - चीजों को जीवंत करने के लिए आश्चर्य की आवश्यकता है? जब भी आप एक नए विचार के साथ आते हैं (उदाहरण के लिए, एक रोमांटिक विचार जैसे कि अपने जीवनसाथी के साथ एक हेलीकॉप्टर की सवारी के लिए जाना), इसे एक छोटे से पोस्ट पर विचार जार में डाल दें। हर हफ्ते, आप एक को बाहर निकालते हैं और आपके पास करने के लिए कुछ अद्भुत होता है।
56. देखिए वो शानदार फिल्में जिनके बारे में हर कोई बात करता है - क्योंकि फिल्में जीवन के प्रति आपका नजरिया बदलने की ताकत रखती हैं। साथ ही, हमारे पास नेटफ्लिक्स और अमेज़न प्राइम वीडियो है। उन्हें ढूंढना बिल्कुल मुश्किल नहीं है!
57. एक अद्भुत किताब पढ़ें - जिस तरह की किताब आप नीचे नहीं रख सकते। महान लेखक आपको नए विचारों से प्रेरित करेंगे। टिम फेरिस के पढ़ने के बाद मेरा जीवन बदल गया चार घंटे का कार्य सप्ताह . तब से मैंने लाइफस्टाइल बिजनेस बनाने की इच्छा जताई है।
58. इम्प्रोव क्लास लें - ऐसा करने से आपकी उन सामाजिक स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने की आपकी क्षमता में सुधार होगा जिनसे आप आमतौर पर असहज महसूस करते हैं। आपकी तेज सोच और हास्य की भावना में नाटकीय रूप से सुधार होगा। उम्मीद है।
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59. अपने दादा-दादी और माता-पिता के साथ एक दिन बिताएं और उनकी कहानियां सुनें - यदि आपने उनके जीवन की कहानियां कभी नहीं सुनी हैं तो आप अपने परिवार को कैसे समझ सकते हैं और उनसे जुड़ सकते हैं? वास्तव में यह जानने के लिए समय निकालें कि वे क्या कर रहे हैं।
60. आपके फेफड़ों के शीर्ष पर कराओके - सावधानी: ऐसा अपने जोखिम पर करें। आप अंत में ढेर सारी मस्ती और हाई फाइव कर सकते हैं।
61. लौवर पर जाएं - या बार्सिलोना में पिकासो संग्रहालय। या कला से भरा कोई अन्य भयानक स्थान। ध्यान दें कि कला को देखने के लिए हजारों नहीं तो सैकड़ों लोग हैं। महानता को देखकर आपको याद आएगा कि आप दुनिया पर कितना बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं।
62. लास वेगास जाएँ - बस ऐसा कुछ नहीं है। उज्ज्वल रोशनी, उत्साह की आवाज़ और अद्भुत इमारतें वास्तव में एक अनूठा अनुभव प्रदान करती हैं। चिरायु लास वेगास!
63. 5K / 10K / हाफ मैराथन / फुल मैराथन दौड़ें - मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं अपने जीवन में मैराथन पूरा कर पाऊंगा। मैं अभी भी नहीं जानता। मैंने कोशिश नहीं की है। लेकिन मैंने हाफ मैराथन पूरी की। और यह वास्तव में कठिन था। मुझे इसके अंत में बहुत अच्छा लगा क्योंकि एक क्षण था जब मैं छोड़ना चाहता था। यह 11 मील के आसपास था। मैं चलता रहा। और मैं समाप्त हो गया। यही मायने रखता था।
64. ध्यान करें - क्या आपने कभी एक कप कॉफी पी है और महसूस किया है कि आपके दिमाग में लाखों विचार चल रहे हैं? अपनी आँखें बंद करने की कोशिश करें, एक गहरी साँस लें और कुछ मिनटों के लिए ध्यान करें। यदि आपको अपनी सहायता के लिए किसी ऐप की आवश्यकता है, तो हेडस्पेस देखें।
65. एक क्रोनट का प्रयास करें - 'गंभीरता से, यह सूची में है?' अभी आप शायद यही सोच रहे हैं। मुझे यकीन है कि आपने पहले कभी क्रोनट की कोशिश नहीं की है।
66. अपने माता-पिता को बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं और उनकी सराहना करते हैं - बस, इतना ही। इतना ही आसान।
67. खुद को समझाए बिना ना कहना - चीजों को ना कहना ठीक है। आप हर चीज के लिए समय नहीं निकाल पाते। कारण बताए बिना ना कहने का प्रयास करें। कभी-कभी यह सिर्फ अनावश्यक होता है।
68. नए शहर में जाना - एक नए शहर में जाने से आपको स्वतंत्र होने और अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने का तरीका सीखने में मदद मिलेगी। यह आपको सामाजिक रूप से एक शानदार तरीके से खींचेगा।
69. एक शीर्ष ब्लॉग की सदस्यता लें - निष्क्रिय आय के बारे में जानना चाहते हैं? चेक आउट स्मार्ट निष्क्रिय आय ब्लॉग। ग्रोथ मार्केटिंग के बारे में जानना चाहते हैं? एरिक सिउ का ब्लॉग देखें: www.growtheverywhere.com हर दिन थोड़ा सा अद्भुत ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं? सेठ गोडिन का ब्लॉग देखें: सेठ का ब्लॉग ऑनलाइन अद्भुत संसाधनों का एक टन है। जाओ जो आपको उत्साहित करता है उसे ढूंढें और सीखना शुरू करें।
70. स्नैपचैट एक दोस्त के लिए मजेदार पल - मुझे स्नैपचैट पसंद है क्योंकि यह उस पल को साझा करने जैसा है जब व्यक्ति आपके ठीक बगल में हो। ऐसा होता है और फिर यह चला जाता है और आपके पास जो कुछ भी है वह आपकी यादें हैं। लेकिन कृपया, इसे एक मजेदार स्नैपचैट बनाएं।
71. माध्यम पर एक लेख पढ़ें - माध्यम दो कारणों से सीखने के लिए एक अविश्वसनीय जगह है: मंच पर अद्भुत लेखक हैं और वे अक्सर बिना फिल्टर के लिखते हैं। आप उनके लेखन में कच्चे भाव को महसूस कर सकते हैं।
72. स्पा में जाएं - क्योंकि हर किसी को कुछ समय की जरूरत होती है।
73. लाइव कॉमेडी या इंप्रूव शो में जाएं - यह आपको याद दिलाएगा कि जीवन को इतनी गंभीरता से न लें।
74. प्रतिदिन कृतज्ञता का अभ्यास करें - हर सुबह, अपने आप को तीन चीजें याद दिलाएं जिनके लिए आप आभारी हैं। यह आपको विनम्र बनाए रखेगा।
75. एक्टिंग की क्लास लें - क्योंकि कभी-कभी आपके लिए अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना ही अच्छा होता है। यह आपको याद दिलाएगा कि आप क्या करने में सक्षम हैं यह देखने के लिए खुद को फैलाएं। साथ ही यह बहुत मज़ेदार है और लोगों से मिलने का एक शानदार तरीका है।
76. पावर नैप लें - मैं समझ गया। आप पहाड़ों को हिलाना चाहते हैं। वह तो कमाल है। बस समय-समय पर ब्रेक लेना न भूलें। आखिर यह एक लंबी यात्रा है।
77. किसी को मुस्कुराने के लिए सरप्राइज दें - क्योंकि एक अच्छा आश्चर्य किसे पसंद नहीं है?
78. हवाई अड्डे पर किसी प्रियजन का अभिवादन करें - आप अभी-अभी एक लंबी थकाऊ उड़ान पर हैं। तब आप गेट पर किसी प्रियजन को देखते हैं, उनकी आंखें चमक उठती हैं और उनकी मुस्कान एक मील चौड़ी होती है। वे आपके पास दौड़ते हैं और आपको गले लगाते हैं। यह दुनिया की सबसे अच्छी भावनाओं में से एक है।
79. बिना कुछ कहे चार मिनट तक किसी की आंखों में घूरते रहें - न्यूयॉर्क समय एक लेख लिखा था जिसमें चर्चा की गई थी कि कैसे 36 महत्वपूर्ण प्रश्न पूछकर किसी के साथ अंतरंग बातचीत करना और चार मिनट तक उनकी आंखों में चुपचाप देखना लोगों को प्यार में पड़ने में मदद कर सकता है। मैं इसे करने की कोशिश की। यह काम नहीं किया। लेकिन यह मजेदार था। और यादगार।
80. किसी ऐसे व्यक्ति के साथ धीमा नृत्य करें जिसे आप प्यार करते हैं - सिर्फ इसलिए कि आपने अपने हाई स्कूल प्रोम के बाद से धीमा नृत्य नहीं किया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे अब और नहीं करना चाहिए। हम सभी में एक रोमांटिक पक्ष होता है। इसे गले लगाने। एक संगीत सुझाव की आवश्यकता है? दो शब्द: माइकल बबल।
81. शीर्ष नेटफ्लिक्स शो देखें - सूचीबद्ध करने के लिए बहुत सारे हैं, इसलिए मैं आपको कुछ ही देता हूँ: ब्रेकिंग बैड , Narcos , तथा कोई नहीं के मास्टर . 'नेटफ्लिक्स एंड चिल' एक बेहतरीन अनुभव है, खासकर बरसात की रातों में।
82. Quora पर लिखें - कुछ महीने पहले मैंने Quora पर लिखना शुरू किया था। मेरी पहली पोस्ट में से एक को 287 बार देखा गया। वाह! मैं वैसे भी लिखता रहा। अब मेरे उत्तरों पर मेरे 1.8 मिलियन विचार हैं। Quora आपके लेखन कौशल का अभ्यास करने, दुनिया में वापस योगदान करने और विशेषज्ञों से भी सीखने का एक ऐसा बेहतरीन मंच है।
83. बदले में बिना कुछ मांगे किसी की मदद करना - अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग दान में भाग लेते हैं वे अधिक खुश होते हैं। मैंने इस बिंदु को दो बार शामिल किया, मुझे पता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वापस देना सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो हम जीवन में कर सकते हैं। अगर हर कोई एक-दूसरे के लिए थोड़ा और मददगार होता, तो दुनिया कितनी बेहतर होती? कहीं बेहतर।
84. बिना जज किए पूरी तरह से सुनें - कभी-कभी लोग आपकी राय बिल्कुल नहीं चाहते। कभी-कभी वे चाहते हैं कि आप सुनें। सुना हुआ महसूस करना। कोशिश करो।
85. किसी को पूरी तरह माफ कर देना - संभावना है कि अतीत में हम सभी के साथ किसी ने अन्याय किया है। अब समय आ गया है कि इसे जाने दिया जाए। उन्हें पूरी तरह माफ कर दो। क्रोध को थामे रहकर ही तुम स्वयं को चोट पहुँचाते हो।
86. एक क्षण के लिए अत्यधिक उत्सुक हो जाओ - द्वारा 1996 में प्रकाशित एक अध्ययन A मनोविज्ञान और बुढ़ापा इसमें ६० से ८६ वर्ष के बीच के १,००० से अधिक बुजुर्ग शामिल थे। उन्हें पांच साल की अवधि में ध्यान से देखा गया। सोचो उन्हें क्या मिला? जिन लोगों को अध्ययन की शुरुआत में अधिक जिज्ञासु होने का दर्जा दिया गया था, उनके अध्ययन के अंत में जीवित रहने की संभावना अधिक थी। जिज्ञासा आपको गहरे संबंधों को विकसित करने, नए अनुभवों का पता लगाने और आपको व्यक्तिगत रूप से विकसित होने की चुनौती देने में मदद करती है।
87. अपने किसी रोल मॉडल को ईमेल करें - आप उनका ईमेल कैसे प्राप्त करते हैं, आप पूछते हैं? सरल। बस पालन करें यह गाइड टिंटअप से जो दिखाता है कि आप मिनटों में ईमेल पता कैसे ढूंढ सकते हैं। #प्रतिभा
88. एक अच्छे सामरी बनें - सड़क पर कचरा देखें? उठाकर कूड़ेदान में फेंक दो। सड़क पर एक आईडी देखें? उसे उसके असली मालिक को लौटा दो। सही चीजृ करें।
89. क्या 'क्या मुझे वाकई इसकी ज़रूरत है?' परीक्षा - हर साल, अपने घर या अपार्टमेंट की सभी चीजों को देखें और खुद से पूछें, 'क्या मुझे वाकई इसकी ज़रूरत है?' यदि आप नहीं करते हैं, तो इसे किसी अच्छे कारण के लिए दान करें ताकि कोई इसका उपयोग कर सके।
90. गोल्डन गेट ब्रिज के पार बाइक की सवारी करें - शहर के दृश्य बहुत खूबसूरत हैं, खासकर यदि आप पुल के बाईं ओर पहाड़ी पर जाते हैं। इसके अलावा, आपको एक तारकीय कसरत मिलती है।
91. दूसरों को दोष देना बंद करें - दूसरों को दोष देने में अविश्वसनीय मात्रा में ऊर्जा लगती है। आप परेशान हो जाते हैं। गुस्सा। नाराज। तो यहाँ एक विचार है: उस ऊर्जा को लें और अपने आप को बेहतर बनाने पर ध्यान दें।
92. जैसा आप महसूस करते हैं वैसा ही कार्य करें - किसी बात से खुश नहीं? नकली मुस्कान मत करो। आप कैसा महसूस करते हैं, इसके लिए पूरी तरह से प्रामाणिक रहें। इस पल को ईमानदारी से जियो।
93. विफलता का सामना करना - कोई भी पूर्ण नहीं है। हर कोई किसी न किसी मोड़ पर असफल होता है, चाहे वह छोटा हो या बड़ा। जब आप पहली बार लिखते हैं, तो आप पुलित्जर पुरस्कार लेखक नहीं होते हैं। जब आप पहली बार बास्केटबॉल शूट करते हैं, तो आप NBA ऑल-स्टार नहीं होते हैं। जब आप पहली बार बाइक चलाते हैं, तो आप टूर डी फ्रांस के लिए तैयार नहीं होते हैं। कुंजी आगे बढ़ते रहना है। #कभी हार मत मानो
94. शादी में जाना (या अपनी खुद की) - प्यार का जश्न दुनिया की सबसे खूबसूरत चीजों में से एक है।
95. कुछ समय के लिए सिंगल रहें - सिंगल होना आपको यह पता लगाने की अनुमति देता है कि आप वास्तव में कौन हैं। आपकी ताकत, कमजोरियां और असुरक्षाएं। यह आपको यह पता लगाने का मौका देता है कि आप वास्तव में अपने जीवन से क्या चाहते हैं।
96. पहले खुद से प्यार करें - इससे पहले कि आप किसी और के प्यार में पड़ें, पहले खुद से प्यार करना याद रखें।
97. हेडफ़ोन लेकर शहर में घूमें या बस सब कुछ ले लें - जब मैं सैन फ़्रांसिस्को में चलता हूं, तो मुझे बहुत से ऐसे लोग दिखाई देते हैं जो अगले गंतव्य तक पहुंचने के लिए दौड़ रहे हैं। ऐसा करने के बजाय सामान्य गति से चलने की कोशिश करें। शायद सामान्य से भी धीमी। शहर के दर्शनीय स्थलों और ध्वनियों की सराहना करने के लिए समय निकालें। यदि यह आपके लिए बहुत शोरगुल वाला है, तो आप कुछ हेडफ़ोन लगाकर अपना पसंदीदा गाना सुन सकते हैं। चलने की सराहना करने का प्रयास करें।
98. प्रकाश पैक करें और एक विदेशी देश की यात्रा करें - दुनिया की यात्रा करने के लिए आपको एक विशाल विशाल सूटकेस की आवश्यकता नहीं है। कैरी-ऑन में आप दो हफ्ते के कपड़े फिट कर सकते हैं। इसे सरल रखें। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो एक ऐसा विदेशी देश चुनें, जहाँ आप हमेशा जाना चाहते हैं। यात्रा आपको अपने तेज-तर्रार जीवन से विराम देगी और आपको पूरी तरह से खुद पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगी। यह आपको विभिन्न संस्कृतियों के लोगों से जुड़ने का मौका देगा। यह आपको आपके कम्फर्ट जोन से बाहर निकालेगा और आपकी सामाजिक मान्यताओं का परीक्षण करेगा। यह आपको एक ऐसा उत्साह देगा जो आपने पहले कभी महसूस नहीं किया होगा। आप किस का इंतजार कर रहे हैं? यह जीवन पर एक नए दृष्टिकोण का समय है। यात्रा।
99. एक सैंडविच खाओ और बार्सिलोना के समुद्र तटों पर एक पेय का आनंद लो - मैंने इसे कुछ महीने पहले किया था और तब से मैं उस पल को नहीं भूल पाया हूं। इसने मुझे जीवन में धीमा होने की याद दिला दी। अपने चेहरे पर तेज धूप का आनंद लें। अपने पैर की उंगलियों के बीच रेत का आनंद लें। इस क्षण का आनन्द लें।
100. जोखिम उठाएं - मार्क जुकरबर्ग ने एक बार कहा था, 'सबसे बड़ा जोखिम कोई जोखिम नहीं लेना है। एक ऐसी दुनिया में जो वास्तव में तेजी से बदल रही है, केवल एक ही रणनीति जिसके विफल होने की गारंटी है, वह है जोखिम न लेना।'
यह आपका मौका है। यह आपका अवसर है। यह आपकी जिंदगी है।
शुरू। अब क।
क्योंकि कमाल होने में कभी देर नहीं होती।
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