मुख्य लीड अपने नार्सिसिस्टिक बॉस से निपटने के 10 शक्तिशाली तरीके

अपने नार्सिसिस्टिक बॉस से निपटने के 10 शक्तिशाली तरीके

व्यावहारिक रूप से सभी ने या तो एक narcissistic मालिक के लिए काम किया है या किसी क्षमता में एक के संपर्क में आया है। किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास होना एक अविस्मरणीय अनुभव है जो स्पष्ट रूप से आत्म-अवशोषित, आत्म-प्रशंसा, आत्म-केंद्रित और आत्म-जुनून है - कोई ऐसा व्यक्ति जो केवल तब तक कड़ी मेहनत करता है जब तक कि कोई देख रहा हो, जो क्रेडिट का दावा करने और दोष देने के लिए जल्दी हो।

एक narcissistic मालिक शक्ति, प्रभाव और सफलता प्राप्त करने के बारे में सोचने में बहुत समय व्यतीत करता है। नतीजतन, झूठ बोलने और खुद को महत्वपूर्ण महसूस करने के लिए सच्चाई को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने की प्रवृत्ति होती है।

लेकिन एक अहंकारी बॉस होने के साथ सबसे बड़ी समस्या यह है कि वे कभी नहीं महसूस करें कि वे समस्या हैं। उनके पास बलि का बकरा हो सकता है, या कुछ गलत होने पर दोष के साथ टैग किए जाने के लिए वे यादृच्छिक रूप से कर्मचारियों को चुन सकते हैं।

यदि आप एक narcissistic मालिक के साथ काम कर रहे हैं, तो आपके पास मूल रूप से दो विकल्प हैं: आप या तो नौकरी छोड़ दें और दूसरी नौकरी प्राप्त करें या आप रहें और सौदा करें। और अगर आप रुकते हैं, तो निपटने का एकमात्र तरीका यह है कि आप अपने बॉस को बदलने की कोशिश न करें, बल्कि अपने आप को और जिस तरह से आप प्रतिक्रिया करते हैं, उसे बदलने की कोशिश करें।

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यहां दस शक्ति चालें हैं जो आपको मादक व्यवहार को खिलाने से निपटने और आपको रखने में मदद करेंगी:


1. स्रोत को समझें। अपने अहंकारी बॉस से निपटने के लिए, आपको उन्हें समझना होगा। संभावनाएं बहुत अधिक हैं कि वे कभी बदलने वाले नहीं हैं, और उनके साथ काम करना कभी भी आसान नहीं होगा। 'द नार्सिसिस्ट्स प्रेयर' जैसे नामों के तहत जो विवरण चल रहा है, वह इसे अच्छी तरह से बताता है:

ऐसा नहीं हुआ।

और अगर ऐसा होता है, तो यह इतना बुरा नहीं था।

और अगर ऐसा होता है, तो यह कोई बड़ी बात नहीं है।

और अगर ऐसा है तो इसमें मेरी कोई गलती नहीं है।

और अगर ऐसा था, तो मेरा मतलब यह नहीं था।

और अगर मैंने किया ...

तुम इसके लायक हो।

2. प्रतिक्रिया दें, प्रतिक्रिया न करें। एक narcissist के साथ आप जो सबसे बुरी चीज कर सकते हैं, वह है उनके बुरे व्यवहार पर एक स्पॉटलाइट चमकाना - वे ध्यान से बढ़ते हैं। इसके बजाय, भावात्मक तरीके से जवाब देना सीखें जो आपको विकल्पों और विकल्पों के नियंत्रण में रखता है। यदि आप महसूस करते हैं कि आप प्रतिक्रिया कर रहे हैं, तो दूर हट जाएं और अपना नियंत्रण वापस पा लें।


3. स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें। जहाँ भी आपको आवश्यकता हो एक दृढ़ सीमा निर्धारित करें और उससे चिपके रहें। याद रखें, सीमाएं दूसरों को नियंत्रित करने के लिए नहीं होती हैं; वे आपके लिए यह जानने के लिए एक दिशानिर्देश हैं कि क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं। सीमाएं आत्म-देखभाल का एक हिस्सा हैं - वे स्वस्थ, सामान्य और अक्सर आवश्यक होती हैं।

4. उन्हें अपनी त्वचा के नीचे न आने दें। Narcissists किसी से बाहर निकलने पर पनपते हैं - विशेष रूप से कोई ऐसा व्यक्ति जो उन्हें लगता है कि उनके पास सत्ता है। वे आपको गाली देंगे, आपको लज्जित करेंगे, आपको बाहर बुलाएंगे, आपको शर्मिंदा करेंगे और आपको अपमानित करेंगे, लेकिन आपको इसमें से किसी को भी अपनी त्वचा के नीचे नहीं आने देना है। अपने विचारों और कार्यों को प्रबंधित करने के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता का उपयोग करें। और याद रखें कि कोई भी क्रूर व्यवहार और शब्द नार्सिसिस्ट पर बुरी तरह से प्रतिबिंबित होते हैं, आप पर नहीं।

5. जानवर को मत खिलाओ। एक narcissistic मालिक को लगातार दूसरों की प्रशंसा करने की आवश्यकता होती है। इसलिए जानवर को खिलाने से मना करें। यह समझना अच्छा है कि बुरा व्यवहार असुरक्षा से आता है और आपका अहंकारी बॉस जितना अधिक कार्य करता है, वे उतने ही असुरक्षित होते हैं। लेकिन यह याद रखना उतना ही महत्वपूर्ण है कि जितना अधिक आप बुरे व्यवहार को खिलाएंगे, यह उतना ही बुरा होता जाएगा। Narcissists अपने आप को केवल दो प्रकार के लोगों से घेरते हैं: वे जो उन्हें सक्षम करते हैं और जो उनकी जीभ काटते हैं। जो कोई भी इन दो श्रेणियों में से एक में फिट नहीं होता है, उसे निश्चित रूप से निकाल दिया जाएगा या भगा दिया जाएगा - और, अगर narcissist के पास अपना रास्ता है, तो यह सोचने में हेरफेर किया गया कि यह वास्तव में उनकी अपनी गलती थी।

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6. उन लोगों को सशक्त मत बनाओ जो इसके लायक नहीं हैं। आपका अहंकारी मालिक अपनी स्थिति के आधार पर कुछ हद तक शक्ति रखता है, लेकिन हम जानते हैं कि अनुयायियों के बिना कोई नेता नहीं है। उन लोगों का अनुसरण करने से इनकार करें जिनकी आप प्रशंसा नहीं करते हैं, जिन पर आप भरोसा नहीं करते हैं और जो झूठ बोलते हैं। बस अपना काम अपनी पूरी क्षमता और सम्मान, सम्मान और अखंडता के साथ करें। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप समझदार लोगों में से एक के रूप में जाने जाएंगे - शायद एकमात्र समझदार व्यक्ति भी।

7. फैक्ट चेक सब कुछ। एक narcissist हमेशा खुद को एक पीड़ित के रूप में चित्रित करेगा जो सभी पहलुओं में निर्दोष है। जब सच्चाई उन्हें ठेस पहुँचाती है - जो कि अक्सर होता है - वे इसे झूठ और आधे सच के लिए बदलने की जल्दी में होते हैं। यदि आप एक narcissistic मालिक के साथ काम कर रहे हैं, तो बहुत सारी जाँच करने के लिए तैयार रहें।

8. बहस मत करो। आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह एक narcissist के साथ बहस करना है, क्योंकि आप जो कुछ भी कहते हैं और करते हैं वह आपके खिलाफ होगा। बहस न करें या संलग्न न हों बल्कि उन्हें अदृश्य बना दें - आखिरी चीज जो एक narcissist चाहता है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बहस करना असंभव है जो अपने स्वयं के एजेंडे के अनुरूप सत्य को विकृत करने के लिए तैयार है - सबसे अच्छा आप यह कर सकते हैं कि आप उनकी शक्ति को महत्वहीन और अदृश्य बनाकर छीन लें।

9. उत्तेजित न हों . Narcissists लोगों को उकसाने और फिर उन्हें लड़ाई के लिए दोषी ठहराने पर पनपते हैं। शांत रहें और व्यस्त रहें और शिथिलता की लहर में बह जाने से इंकार करें। विकल्प यह महसूस कर रहा है कि उन्होंने इसे आपकी सारी गलती बनाने का एक तरीका ढूंढ लिया है। अपने आप को उकसाने या हेरफेर करने की अनुमति न दें।

10. जो महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित करें। एक narcissist मालिक के साथ काम करने का मतलब है अपने नियमों से खेलने के लिए लगातार खींच और सब कुछ उनके चारों ओर घूमने के लिए, जब चीजें गलत हो जाती हैं तो कोई जवाबदेही या जिम्मेदारी नहीं होती है। गुस्सा और निराश महसूस करना आसान है। तभी आपको एक कदम पीछे हटना होगा और वहां रहने के अपने उद्देश्य से दोबारा जुड़ना होगा।

एक narcissist के साथ काम करना कभी आसान नहीं होने वाला है। अक्सर सबसे बुद्धिमानी का काम बस दूर जाना है - लेकिन जब यह संभव नहीं है, तो याद रखें कि आप सबसे कठिन व्यक्तित्वों में से एक से निपटने में कम से कम मूल्यवान अनुभव प्राप्त कर रहे हैं, जिससे आप कभी भी सामना कर सकते हैं।

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